Блог пчелка мая

Приветики! Устроилась вчера на работу промоутером, конечно это не то чего я хотела, но надо же с чего-то начинать! Надеюсь, теперь хоть калорий буду больше расходовать, еще бы 4 часа на ногах. Хотела устроить разгрузочнвй день, ничего не получилось. :( Решила просто не превышать 1500 ккал. Вот что получилось.
До 12 дня:
2 кусочка черного хлеба - 128 ккал
4 пластинки плавл. сыра - 216 ккал

На весах штиль! Не знаю радоваться или переживать, что вес не меняется, хотя если учесть сколько я съела за последние дни, наверное все-таки первое! :) Сегодня с утра все начиналось замечательно, а вот после обеда опять напал жор! Вот он список позора.
До 12 дня:
200 мг овсяной кашки - 260 ккал
1 банан - 200 ккал
Обед:
50 г соленой форели - 75 ккал
3 ржаных хлебца - 120 ккал

Девочки, я в шоке! Как в такой маленькой бутылочке с йогуртом может быть почти вся моя суточная норма калорий! |( Только вот узнала я это, когда уже все съела! :( Хожу расстроеная целый день, в сумме калорий получилось 2986! :( :( :( Я просто в ужасе, завтра точно привес будет! Вот он этот злополучный список
До 12 дня:
500 мл гранатового сока - 366 ккал
1 конфетка - 70 ккал

Приветик, девочки! Я очень соскучилась! Уехала в общагу, а там с инетом проблемы и сюда выйти не получалось. :( Мне так было тяжело без вашей поддержки! Но я старалась держаться. Калории также продолжаю считать, а прикидываю вес теперь иногда на глаз, но стараюсь, в основном, точно рассчитывать. Взвесилась тоько дома, вес 62,5 кг. :) По количеству калорий получилось так:

Настроение с утра не заладилось, а все из-за привеса в 300 г, рука сама так и тянулась за всякими калорийными вкусняшками. :( И как я себя только не ругала - бесполезно. Хорошо хоть завтра учиться уезжаю, в общаге, надеюсь, будет проще себя контролировать! :) :) :) Вот что получилось по итогам сегодняшнего дня.
До 12 дня:
200мл рисовой каши
50 г овсяных печенек
2 ломтика сыра
7 хлебцев

Приветик, девочки! Тут решила купить себе витаминки, а то и ногти ломаться стали и волосы не ахти как выглядят. Сначала купила, а потом задумалась, соответствуют ли они суточной норме витаминов, которая мне необходима и, вообще, какие витамины самые хорошие и сбалансированные.

Только встала на весы, привес 300 г!!! |( Я конечно ожидала, что такое может быть, но все равно грустно. :( :( :( :( Тут бьешься за каждые 100 г и тут такое! Наверное эт вчерашние овсяные печенки с фруктозой. Вообще в инете нашла много про эту флюкозу и ничего хорошего. :(

Встала на весы отвес еще 400 г, честно что-то не верится, что я так быстро теряю вес. Может весы барахлят!? :( Суббота – это день покупок, полдня пробегала по магазинам.

С утричка встала на весы, наконец-то ровно 63 кг! :) :) :) В приподнятом настроении пообещала себе съесть сегодня не больше 1500 ккал. Взвешивать все съеденное и калории подсчитывать решила продолжить, потому что после вчерашнего поняла,что это ч эффективно!