Блог lexsy

-500

вчера много вина сухого, с сыром

сегодня

завтрак
каша с маслом, хлеб

обед, ужин шашлык и что там к нему будет прилагаться

за первый месяц было 10,5

за второй 4,5
второй месяц был на Мириановой (с отклонениями), плюс 3 дня рождения и одни субботние посиделки, так что результат больше, чем я думала )

-300

завтрак
каша с маслом. хлеб

обед
салат (огурец, красн капуста, фасоль, майонез)

ужин
?

+- 0

кефирный день получился, его результат похоже состоит в том, что после дня рождения привес всего 400г.

завтрак
каша с маслом

обед
овощи с мясом

ужин
зернистый творог

+ 400

вчера был др, коньяк картошка, пироги

попробую кефирно йогуртовый день. с утра был имунеле дальше посмотрим.

-900

завтрак
каша

обед
салат (красная капуста, огурец, красная фасоль, майонез)

ужин
салат

но кажется еще что-то будет на мамин др

+ 300

завтрак
каша с маслом

обед
зернистый творог, багет

ужин
сыр

-400

завтрак
каша с маслом

обед
винегрет (надо его доесть)

ужин
сыр

+- 0

завтрак
каша с маслом
минут через 40
кофе, две печеньки мария с клубничным вареньем

обед
винегрет

ужин
велле, сыр

-800

вот тебе и хлеб с маслом на ночь глядя :)

завтрак
каша

обед
винегрет с хлебом

ужин
ВИНЕГРЕТ, хлеб, печенюшка мария с имбирным вареньем