Блог Mili7

вообще ничего не хочется делать((( депрессия уже постоянная.
в автошколе ничего не получается, бесит еще больше, что ухудшает настроение хуже некуда. работа надоела, уговариваю себя каждое утро, чтобы пойти на работу, но ведь это не дело...
просто капец, а не жизнь...
вес утром - 61,9

завтрак чай с сахарозаменителем - 5
бутерброд с сыром., колбасой и хлебцом - 390

меня поддалкнуло вернуться сюда обстановка в стране моей. у нас эпидемия((
с этой эпидемией мне запретил сидеть на ЛЮБЫХ диетах мой муж. хотя, впринципе он прав. при диетах ослаблевает иммунитет, так что пока воздержусь от них
вчера был разгрузочный день, сидела на молокочае. вес на вчерашний вечер 61.7.

первый день японки. сегодня утром взвесилась, 63 кг..
на завтрак кофе
на обед 2 яйца, салат из пекинской капусты с оливковым маслом и стакан томатного сока.
на ужин рыба жаренная на оливковом масле 250 грамм

ну вот и встретил нас осенний холодный Киев... после тридцати градусной жары не комфортно возвращаться в 11 градусную температуру(((... еще не прошло и суток, а я уже скучаю за морем, за его запахом, цветом, отелем, обстановкой, которая там витала...

Завтра вылет на море))) наконец-то, тур куплен, вещи сложены, кот устроин к подруге, работа позади, а впереди только море, солнце, пляж, диско-бары, раскошная вилла на берегу Средеземного моря..... и может быть еще что-то. но я пока не знаю что.

стрелка стоит упорно на цифре 60. сегодня очень сильно хочется спать из-за того что поздно вчера вернулась домой. была вчера нарушение - это нарушение называется макдональдц...((((
утром - фруктовый салат с зеленым чаем
обед - форнетти 4 штучки и кефир
ужин - рагу и кефир...

сегодня только кефир.

вот и закончились еще одни выходные. погода уже не радует и на улицу выходишь с неохотой. вообще-то можно было в субботу пройтись, прогуляться, но после ночи с пятницы на субботу. как то не было сил и очень хотелось спать.

все, конец диеты.. не то чтобы она кончилась, а я не соблюдала ее правила. я меняла местами, а этого в японке делать нельзя.
воти решила, пока просто питаться низкокаллорийно.
вчера сделала фруктовый салатик, киви, апельсины, яблоки, финики и все заправила нулевым йогуртом.

я пропустила 3 день в дневнике, просто не было времени.
значит за вчера, утром зеленый чай с земляникой и хлебец с плавленым сырком,
на обед все шло как по плану, 1 яийцо и салат из кепинской капусты с оливковым маслом.

сегодня второй день моей диеты.
утром - зеленый чай без сахара, хлебцы с плавленным сырком
обед - салатик с пекинской капустой и рыбка жаренная на гриле
ужин - наверное, суши, так как сегодня годовщина свадьбы нашей и мы с мужем решили сделать суши-патти.