Блог Вечерня

Девочки, сейчас в новостях сказали, что в нашей области зафиксированы случаи свиного гриппа, причем у детей...
Блин... Вся контора, как назло, сидит в соплях и с температурой, больничные не берут, марлевые повязки не одевают.
Щас одна пришла к нам в кабинет - чихает, кашляет, слезы текут, хрипит, говорю - иди домой, лечись, дура. Она, видите ли, не может...Она, блин, незаменима.

Девы!
В связи с тем, что моя промблемная зона - талия и пузень, решила я вспомнить гимнастическую молодость и приобрести обруч.
При этом с мужем разошлись во мнениях - он считает, что нужно брать тяжелый и с массажными насадками, а я подумываю насчет легкого.

Отчет за прошедшие выходные.
Суббота
утро - 200 грамм творога с 1/2 грейпфрута. Кофе.
обед - набор суши и роллов+2 кусочка копченой кеты
ужин - нет (обед был поздно), 1/2 бутылки сухого белого+большой леденец в виде сердца (муж подарил, не съесть было низзяяяя).

Воскресенье
утро - кофе
обед (или поздний завтрак?) - 1 домашний люля-кебаб+омлет с овощами.

это чтобы не нажраться в выходные :)

Вчера отработала намеченный план по полной:
1,5 часа тренажерки, 40 минут плаванья, потом сауна. Как следует прокачала пресс и руки (мои слабые места).
Домой еле доползла, муж сидел трескал макароны с пивом, выпила с ним за компанию бокал сухого и умелась спать.
Утром взвесилась - 700 грамм ушло :)

После посещения ДР подружки, кторый проходил в кафе, задумалась о смысле и пользе майонеза.
Предистория: сразу скажу, что майонез не люблю, ем изредка (несколько раз в год и то по необходимости), с майонезом дома почти не готовлю, а если и готовлю для мужа, то разбавляю сметаной или йогуртом. Дежурная пачечка хранится для гостей или супруга.

Начинаю планировать питание на выходные...
Дело сложное, так как будет выезд на загородную базу на шашлыки и день рождения подруги в воскресенье вечером.
В перспективе обжираловка, которую нужно пресечь, поэтому взяла меню на себя, составлю его так, чтобы и народ наелся и мне не смотреть голодными глазами >)

Девы, нужен совет знающего человека!
Ни для кого не секрет, что спорт увеличивает мышечную массу. Есть у кого-нибудь материалы на эту тему? Или личный опыт?

ФФух, давно не писала - болела, лечилась, в общем, тоска.
Малоподвижный образ жизни и лежание в больничке подняли вес до 84,5 кг. За это было изругана лечащим врачом и получила строгое наставление похудеть минимум на 10 кг.
Мероприятия:

Все прекрасно, все хорошо, вчера не ужинала, съела один персик, но, блинннннн, выдула 3 бутылки "Стеллы". Муж пришел с корпоратива пьяненький, грустенький (недопил) и я за компанию с ним догонялась. В итоге пузо пивное, рожа отекшая(((

Мне на сайт анонимных алкоголиков надо, а не на сайт похудения. |(