Блог Вечерня

УРРРАААААА
МНЕ ПОДПИСАЛИ ОТПУСК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я белый человек, здраствуй море и белые яхты!!!!!!
только вот муж в начале моего отпуска будет в командировке и даже не сможет меня проводить :( это плохо :(

вот что нашла, хочу попробовать, думаю, в качестве углеводного обеда вполне подойдет...картошку можно хаменить рисом

1 небольшая луковица,
2 стебля сельдерея,
1 средняя морковка,
2 зубчика чеснока,
2-3 небольших ошкуренных помидора,
2 банки ( по 400 гр. каждая) белой фасоли, cannellini
в идеале, но и любая белая подойдёт,
1,5 литра овощного бульона,
4-5 шт. небольших картофелин.

Сегодня написала заявление на отпуск, не могу больше, да и долг по отгуливанию за год нужно закрыть. Планирую числа с 23-го и сразу куда-нибудь улететь. Минус - мужа не пускают даже на 3 дня, придется ехать одной :( . Куда - тоже пока не знаю... Девочки в агентстве подбирают варианты, а я как Герасим - на все согласен.

Маюсь ерундой...
Скоро праздники (день рождения, корпоративный праздник День энергетика, Новый год и рождество) - нужны наряды.
Вот девочка-красавица, идеал фигуры :)
как похудею-похудею...как куплю такое платье...

Итак, вчера после тренировки добралась до дома и захотела есть.
Вспомнила рекомендации диетологов и перекусила следующим:
6 маслинок, 10 маленьких креветок, кусочек отварного куриного филе (мааленький, грамм 50, не больше), чашка ромашкового чая
Типа белковый перекус.
Говорят, что процесс похудения идет активнее, если взять за правило ужинать белком. Ну-ну... :) посмотрим.

Вот ведь какая интересная штука.
Стала замечать, что явно переоцениваю свои силы в плане размеров порций еды: готовлю на обед, предположим, пару помидор и половину грудки куриной, а наедаюсь половиной этого количества. Наливаю тарелку супа и на половине понимаю, что все, больше не хочу.
В итоге обед, принесенный на работу, растягивается на два дня.

Итак, пора заканчивать грусть-тоску и возвращаться к нормальной жизни. Организм, измученный неправильной едой в выходные, отомстил - тошнота, изжога, боль в желудке, отсутствие аппетита. И правильно, и поделом мне - нечего пихать в себя всякую дрянь.
В довершение кулинарного разгула наелась вчера вечером салата из крабовых палочек...
Какая же это гадость....

Питание на сегодня:

пятница вечер
морская капуста с кабачковой икрой (не наелась), отварные креветки
горсть кешью+полбанки маслин+бутылка розового сухого (наелась)
___________________________
суббота - питалась черти как
завтрак - омлет с брокколи, луком и жареными сосисками, кофе с молоком
обед - нету (поздний завтрак)

Девы! Может кто что посоветует...
Люблю редьку любую - маргеланскую, черную, дайкон и просто редиску.
Сейчас сезон начался, ассортимент и цены радуют.
Но кроме вариантов потереть на терке и заправить маслом/потереть на терке и добавить в салат ничего в голову не приходит.
Поделитесь рецептами, а?
_________________________
Вот чего нарыла!!!!! у меня все ингредиенты есть:
Фунчоза