Блог Всеполучится

Вес, набранный за отпуск, улетучивается с быстротой молнии - думаю, много лишней воды. Еще 700 гр. - и вернусь к своему бывшему состоянию.
Диета очень пока нравится - похожа на мое питание повседневное, только пока без мясного. Вот варю яйцо и свеклу - буду делать холодник на кефире.

Приветики! Отписываюсь!
Утром есть не хотелось - еле,еле съела яйцо. Зато в ванной поскрабилась вкусным скрабиком и массажером помассировала свой попес (скрабик и массажер братик подарил - спасибо ему!)
В обед съела греческий салатик без масла и яблоко.

Встала утром, вернее подорвалась - проспала!
По этому поводу - не завтракала, только кофе с молоком.
На обед съела салатик из помидоров, огурцов, зерненого творога. Потом йогурт съела. Потом на полдник сходила выпила йогуртный напиток, яблоко съела.

Утром съела пару зеленых яблочек, запила кофе.
На обед сделала спаржевую фасольку с помидорчиками тушеную, а на ужин у меня - салатик из кальмарчиков и огурцов, еще хочу дыньку пойти купить.
И позагораю - все же выходной!

Для самой диеты и для выхода

1.Помидоры кружочками. Чеснок очистить, раздавить или
мелко порезать, смешать с сыром (соотношение - по Вашему
вкусу). Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить
слоем по одному на блюдо. На каждый помидор положить
горку сырной смеси, посыпать порезанным укропом (а можно
вмешать укроп в сыр).

2.Яблоки с творогом.

Ездила в отпуск к родственникам на Волгу. Перед отпуском немного скинула - 3 кг, а приехав - поняла - мыло и мочало, начинаем все с начала. Скинула так - обедала на работе овощами с маслом и с чем-то мясным, вечером дома салат (после 6 не есть не могу), итог - 3кг за неделю. Ну а в отпуске разгулялась - и шашлыки, и торты, тетины пельмени и манты. Приехала - опять 70, да еще и 700 грамм.