утром как обычно вода кофе. Обруч крутила 15мин девочки это жесть так больно даже пояс одела. Синяки почему-то только на боках.Интересно постоянно будет так больно или потом тело привыкнет и будет нормально. Девочки напишите кто знает.
кофе с молоком и отрубями девочки купила отруби "лито "пшеничные с яблоком просто обалденно вкусные.До этого брала такие же но с клюквой не такие вкусные а с яблоком просто бомбовые. За Раз можно полпачки сьести.
что то в последнее время много срывов.Вечера даже питание не стала писать с утра вроде все было не чего но к вечеру обжираловка . зато вечера был обруч правда смогла покрутить всего. 5мин больно очень и ходила в баню немного попарилась. ВСЕ ХВАТИТ БЕРУ СЕБЯ В РУКИ ЗАКРЫВАЮ СВОЙ РОТ. Жалко столько сил положено чтобы сбросить эти 7 кг чтобы обратно все вернется.Итак......
утром как обычно вода кофе+ батончик для похудения (забыла как называется).На завтрак каша "Фруто няня " + семена льна+отруби.Кстате каша не очень больше не куплю .единственное удобно что варить не надо.
ПЕРЕКУС чай с сушками. и печеньками.
наконец. то едем домой купила обруч (с завтрашнего дня начну крутить. купила себе косметики.Так что довольная как сложный.На ужин будет шашлык и салат с маслинами.
утром как обычно вода кофе.Завтрак был в машине некторинка и ботончик "Худеем за неделю ".Купила себе отрубей теперь буду вместо сладкого ести.Сегодня на весах +400гр сказались вчерашние сушки.
опять вместо нормального ужина налопалась сушек, 2блина с яйцом. и 3 конфетки. Погода еще мерзкая делать все лень. Завтра сложный день поедем в деревню на кладбище еще нужно поделать дела в городе.Пойду собераться.
За вчера, 03.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии