Блог Elpis

Я почитала про диету Протасова, многие сейчас пишут о ней, и решила что она хороша, как раз то что надо овощи + молочное, а потом и мяско.....в самый раз...
Так что со вторника начну, а завтра куплю продуктов (список уже составила), на завтра следующее меню:
7-00: 1 яйцо вареное+овсянка
10-30: чай (по плану на работе
12-30: овощной суп
16-00:1банан+яблоко

Итак. мто же мне приготовить на завтра, пока страшно что либо есть, пока не знаю что же правильно

Может кто-нибудь посоветует с какой диеты лучше начать...
И правильно ли взвешиваться каждый день?

Итак, первый маленький плюсик в свой блокнотик побед:
- велосипед, 30 мин, - 250 ккал
Кто мне подскажет как калории с граммами связать (примерно)
И главное сдержаться и не есть сегодня

Итак, сейчас почти 18.
Главная цель до конца дня НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ!
А также: пойти и сейчас покрутить велосипед 30 мин., потом принять ванну с солями и пеной, и начать себя подбадривать и идти к цели!

У моей подруги скоро свадьба! И я должна хорошо выглядеть, так как не хочу на фоне всех стройных девчонок выглядеть как бомба!!!
А за последнее время я ещё больше потолстела, а мне надо к августу хотя бы выглядеть нормально!...так что срок дан, на старт! внимание! марш!

Привет, ВСЕМ! Вот и я присоединилась к Вам!
В этот раз я решила подойти с полной готовностью к этому процессу, и явно без поддержки никак не обойтись, а кто же может понять меня лучше, чем тот кто сам проходит через диеты...