Блог Elpis

Всё было бы ничего, но только вот я в 18 часов съела кучу черешни и 2 тефтели, за день съела 2 йогурта, огурец, помидор+петрушка

С четверга сяду на Королёву, надеюсь поможет сдвинуть вес

Кто-нибудь сидел на огуречной диете? Эффективно ли ведь там майонез?

Ну вот, я рыдаю и расстороена, я пришла домой и в 22 часов не сдержалась и съела суп, сухарики, персик, кусочек сыра и колбасы...

Спасибо ВАМ ВСЕМ большое! Здесь столько поддержки, я так хотела есть и решила написать здесь о моём безумном желании, а слова поддержки очень помогают, и я теперь не хочу срываться! Держаться, ДА! Я СМОГУ!

уже после 22...

Всем привет, выходные прошли замечательно! Я держалась на диете стойко и решительно. но только по диете не положено клубники , но я думаю от неё вреда не будет...
Мне сделали сюрприз и ко мне приехали друзья, мы загорали, жаль мне нельзя было купаться....но я походила по воде. Вечером играли в бадминтон, обожаю эту игру и наконец то были те с кем можно было поиграть....

я УЕЗЖАЮ НА 4 ДНЯ НА ДАЧУ, солнце, воздух! Очень надеюсь приехать назад с хорошим минусом в весе Главное не отступиться не нп грамм от диеты!

О, шоколадная диета! Я почитала про неё, вкуснятина! Кто нибудь сидел? А там прям любой любой шоколад можно что ль? Я бы посидела, но что то мне не вериться что можно столько на ней похудеть....
Ну когда будет совсем не в моготу посижу на ней....

Да конечно не то что я планировала, но всё же 20 мин велосипеда, правда всего 155 ккал, ещё плюс немного растяжечки, преса....приседаний.....да уж, я застоялась еле делаю все эти упражнения!....Надеюсь завтра будет хороший минус

Написала я себе список упражнений, вся готовая такая! Но чувствовала усталось, решила чуток полежать....и уснула, вот тока встала, надо бы пробудиться и всё таки позаниматься.......надо надо.....нет, хочу хочу!

Завтра опять на работе спать буду....