Блог Elpis

1-ый день 40-дневного плана. Он пока начался с плохого и хорошего.
Хорошее: вчера вечером я весила 97 кг, утром на весах было 95,2

Я решила раскрыть тайну своего плохого настроения с подругой. У меня такой характер, что когда мне не хорошо, я переживаю всё сама, одна и ни с кем не делюсь этим. Но этот сайт мне показал, что делиться надо, тебе становиться легче, когда слышиш слова поддержки.

Я ещё сделал упражнения на руки и + ещё 150 ккал.....итого 250+150=400ккал
ооооооооооо, какая я молодец, не растерять бы настрой.....а сейчас в ванну, с солями....откисать :bigsmile:

Правильно ли я слышала и мне помнится что при занятии спортом вырабатывается гармон счастья? Да или нет, но я сейчас именно его выработала, и это сработало.
Я сделала упражнения на пресс, потом покрутила велосипед - 250ккал.

Правильно ли я слышала и мне помнится что при занятии спортом вырабатывается гармон счастья? Да или нет, но я сейчас именно его выработала, и это сработало.
Я сделала упражнения на пресс, потом покрутила велосипед - 250ккал.

У меня осталось 40 дней до свадьбы подруги, и у меня большой план по сбросу большого количества килограмм
Я знаю, я смогу, т.к. от своих кг я стала впадать в страшный дипрессняк, не вижусь с друзьями, плохо себя чувствую, не знаю куда себя деть. Решила взять себя в руки.

Ну вот, я сегодня в 12-13 ела ела как голодный мамонт. И мне было так плохо в теле и на душе, что я решила убрать (честно говоря если бы кто-нибудь ко мне пригляделся, то заметил бы что я капитально убираюсь только тогда когда мне плохо)
Так вот я убрала, вымыла всё, вычистила.....зато кристальная чистота.

Посмотрела сейчас фильм с Заком Эфроном, фильм так себе (папе снова 17), но зато там ТАКОЙ актёрчик! И вот будет ещё стимул худеть, потому что я хочу себе красивого парня, с красивыми глазами, конечно я не люблю смазливых парней, но ГЛАЗА!

НУ всё, сегодня окончательно сорвалась.
Больше не буду вам плакаться, вот аяяй съела пирожок и того и сего, всё больше не буду. Всю неделю говорю что с завтрашнего дня не буду есть, сяду на диету. Всё, надоело говорить про голодание, разгрузку, диету. И надоело обещать, что в этот раз будет последний.

Ну вот я съела:
1 большой бутерброд с 3 кусочками колбасы, майонезом, помидором и китайской капустой + 2,5 бутерброда (батон с шоколадным маслом) + 1/2 копчёной рыбы + помидор, + 2 стакана сока+1/2 стакана кофе с молоком и сахаром.....и вот сейчас сижу и жую большой рожок бананово-кививого мороженого с джемом и шоколадом
даааааааааааааааааааа уж, хороший разгрузочный день, да