Блог B@sska

Девочки, у меня проблема.

Моя програма на 24.06 была следующая: Пробежала 5,5 км на тренажоре (-200 ккал), прес 100 раз, махи ногами, гантельки и хулахуп (45 мин.).

Девченки раскажите когда вы взвешиваетесь? Я взвешиваюсь утром после сна, но потом на протяжении дня еще раз 10 бегаю к весам и вижу что вес увеличивается и от этого очень сильно расстраиваюсь. Подскажите какой вес правильный утренний или вечерний?

:(( Привес 600 гр. с 47,8 до 48,4 почему? :(( Кушала все как обычно, спортом занималась раза в 2 больше обычного не понимаю почему так. Это может быть из-за воды?

Вес вернулся в дошашалычное состояние, ура :bigsmile:
Вешу 47,8 но самое приятное это то, что даже мой любимый заметил перемены, сказал что я выгляжу очень хорошо и подтянуто. А еще мы решили бегать по утрам, начнем со следующей недели, когда он сдаст диплом.
Вчера купила себе такой класный купальник, выгляжу в нем офигенски, может завтра пойдем на пляж обновить покупку. :bigsmile:

Сегодня думала сделать разгрузку кефирную, но не вышло так как кефир неожиданно закончился, а за новым было лень одти в магазин по такой жаре (30 в тени). Поэтому с утра съела йогурт, зеленый чай, черешни, и диетические хлебцы, и еще откусила кусочек птрога у своего парня :p .

Только что приехала. Расказываю что случилось за эти 2 дня. Шашлыки продолжались, отмечали день медика... :) В суботу наелась так, что аж живот лопался, правда до 7. Сегодня себя ограничила тремя кусочками шашлыка и чая с конфеткой. Домой приехала привес 400 гр. С 47,8 до 48,2.

Сегодня был просто офигенный день. Я здала бакалаврский экзамен на 5, отмечала это дело с групой на природе, поела шашлыков и очень класно провела время...
Правда я очень сильно спалила спину :((
Надеюсь привес за шашлыки будет небольшой ;)

Так, за сегодняшний день было съедено: утро йогурт и зеленый чай, обед 4-5 столовых ложек вермишели с маленькой сосикой (мама заставила :) ) , ужин тарелка борща (вкуснятина), в перекусах пол слоеного пирожка, клубника, черешня и семечки (совсем немножко), и 2 кусочка тушеных кабачков. Итого где-то около 1100 ккал.

Почему родители не понимают, когда ты говоришь, что не хочешь кушать. Нет, они еще 10 раз скажут "Иди кушать", испортят все настроение и отстанут :( :( Надоели уже, и к ним не доходит то что я после 7 не ем :( , кто же виноват, что мама только в 7 начинает что-то готовить?