Блог Soloto

Итак вес держится 61,3кг, радует, что не растет
Сегодня день крахмальный:
до 12.00
- стакан воды

"...Если вы нарушили диету – ничего страшного, продолжайте ее очередным днем..." (цитата из книги по раздельному питанию), продолжаю: день Белковый
З. (8.30): 2 яблока
П. 10.00): 1 колесико ананаса+ 150 гр. ананас. сока

КД все еще идут, вес 61,3кг(((( Хочется уже увидеть "60"

Залезла на весы: 61.2кг!!!! Снова отвес и это при том, что у меня КД в самом разгаре!!!!!!
Сегодня меню:
вода
чернослив + яблоко
1/2 банана
зеленый чай
картофельные котлетки (картошка, лук, морковь, капуста, зелень + немного муки- все через мясорубку и обжарить на растит. масле до золотист. корочки) + 1/2 помидорчика + 1/2 грейпфрута

Итак: 20.03.2010г. пришли КД, вот по этой причине отвес был маленький ;) Вчера день был "витаминный", но т.к. я была на поминках и чтоб не выпендриваться за столом ("это я не ем, я на диете"), старалась есть умеренно и разумно. Короче, витаминов было мало ;)

Вес 61,4кг((( Я надеялась будет больше :~ Может потому, что в ТТ не была??? :|
Сегодня углеводный день, чего хочу сама не знаю. Наверное меню будет таким (но возможны исправления -большие)
7.30: стакан воды
8.30: 6шт чернослива, 1 маленький апельсин, который больше похож на большой мандарин :bigsmile: + цикорий с 1ч.л. меда
12.30: овощной салат + хлопья "фитнес", так буду есть

Вес 61,6кг!!!
Сегодня у меня с мужем состоялся разговор:
".....- Мои бедра стали 96см, вау, у меня никогда такого не было, а талия, зараза, держится 69см |(
- Свет, а слабо, до 90-60-90 :D ???
- Нет, не слабо, я к этому примерно и стремлюсь)))
(тут я рассказала про систему 90-дневки, дура какая)
- Свет, какой вес? (я на кухне на весы полезла в это время)
- 61.6!!!! :D :D :D

Итак, с сегодняшнего дня сажусь на "90-дневное правильное питание" :D
Отписываться буду по ходу дня. Фотки повешу завтра, а объемы сейчас:
Вес 62кг
ОГ 90см
ОТ 69см
ОЖ 80см
ОБ 96см
ОН 55см
_______________________
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ:

Делаю запись для себя, т.к. нахожусь в гостях и сохранять в чужой комп. не удобно ;)
90-дневная диета раздельного питания
1 день: Белковый
2 день: Крахмальный
3 день: Углеводный
4 день: Витаминный
На пятый день: весь цикл повторяется снова

Правила питания
ЗАВТРАК

Девочки, берегите себя и своих близких!!!