Блог Soloto

Делаю запись для себя. Сажусь с завтрашнего дня:
90-дневная диета раздельного питания
1 день: Белковый
2 день: Крахмальный
3 день: Углеводный
4 день: Витаминный
На пятый день: весь цикл повторяется снова

Правила питания
ЗАВТРАК

Сижу и читаю свои прошлогодние записи в блоке. Дааааа..., я совсем себя распустила. Пора за ум браться и снова вес довести хотя бы до 60кг.
Мое меню на ближайшие 2 недели (что бы желудок уменьшился и голод перестал одолевать):
- Завтрак:6.45 - 2 яйца + кофе (цикорий) с медом (1ч/л)
- обильное питье чая, кофе (цикория)

вес 64,5кг

С возвращением меня :happy8: Лето на исходе, привес на теле. Правда не большой 2-3кг, т.к. КД в разгаре точную цифру определить не могу. Пора заняться своей внешностью: убрать привес и дойти до минимальной цели в 58кг . Хотя муж кричит, что вес в 63-64кг его устраивает больше чем в 61кг, ну это его проблемы. Надо определиться с чего бы начать :

Это ужас, зашла сегодня на сайт и обнаружила, что я уже на сайте 1год 2 недели. Ну надо же, я пропустила свою годовщину.

Вес не радует: 62,7кг, ПМС - этим все сказано. До 2 июля нужно скинуть обязательно 2-3кг, мы приглашены на свадьбу. Хотя скинуть эти кгшки нужно раньше, чтоб купить новое платье, а то лишнее держится как раз на талии.

На сайте бываю регулярно, но особо писать нечего. Вес прыгает 62,5-61,5кг, это все из-за поздних ужинов |( В понедельник уезжаю на 2 недельки в деревню, надеюсь там спортом позаниматься, да и вообще отдохнуть, надо к сентябрю себя подтянуть немного.

Не могу отказаться от ужина и перекусов Вес сегодня 61,9((( УЖАС Я согласна видеть такой вес днем и то после плотного завтрака и обеда

Всего лишь?????? Вообще то я надеялась увидеть что-то по серьезнее :| . Вес 60,8кг

Отличный вес!!! Но почему-то мое отражение в зеркале меня не устраивает |( Месяц назад при таком весе я себе нравилась, а сейчас что-то мой вид не вдохновляет :~ Третий день у меня более ребенок, поэтому мое питание на минимуме:
З. чашка мюсли
О. 2 яйца + салатик + мааааленькая котлетка ;)
У. стакан кефира
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! |( |( |(