Блог Soloto

Итак, отвес -500гр. Отлично. Меню сегодняшнего дня:
З. 2 яйца+ цикорий с 1ч.л. меда
О. куриная грудка с овощами (заменила вместо рыбы, нет ее у меня)
П. 2 яблока
У.1 стакан кефира.
Пью много чая, поэтому выпила только 1 стакан, больше не влезло, а впихивать не стала. Но чувствую, что что-то голова начинает кружится и бессонница замучила (не знаю связана ли она с диетой).

Итак, вчерашний день принес свои результаты 62,8!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ва-у-у-у-у-у-у-у! :O (теперь бы они не набрались заново). Первый день выдержала, но было сложновато, в какой-то момент голова закружилась, :(( но зеленый чай с жасмином привел меня в чувства. Плюс вечером позанималась минут 30.

Диета рассчитана на столько дней, пока вы не добьётесь желаемого результата.
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира

Вторник
Разгрузочный день на яблоках

Среда
Завтрак: 2 яйца, 50г сыра
Обед: отварная рыба, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Четверг

Ура! Весы показали 63,7!!!!! КД почти закончены.
З. овсяная каша, на воде, но с 1ч.л. меда (оказалось многовато, надо было 1/2 класть) + зеленый чай.
О. салат из сырых овощей
П. 1яблоко, чай
У. 1 стакан кефира (у меня стоит как раз 0%)

Девчонки, ну не могу я линеечку повесить у себя в "подписи". Подскажите, надо как-то код переводить? Я уже все перепробовала, нет линеечки и все :(( |(

Мечусь как "Прост-ка" не могу ни как после новогодних праздников взять себя в руки. Сегодня держалась весь день на разгрузке, так нет же муж пришел с работы, принес пивко с рыбкой (он же не пьет!!!

Сегодня у меня разгрузочный день:
9.00 -50гр.творога обезж.+ 20гр. изюма для сладости
12.00 -2яблока
14.00 -50гр. творога + 20гр. изюма
16.00 -50гр. творога + 20гр. изюма
17.30. - если будет тяжеловато съем 1-2яблока
И пью зеленый чай.

Девочки, ПРОСТИТЕ! Яичная диета отменяется. Но я придерживаюсь раздельного питания.
Завтрак 10.00: 2 яйца + 1 кружка цикория с 1 ч.л. меда
Обед 12.00: фрукты
Полдник 14.00: курица (мясо) или крупы с овощами

Девочки, подскажите как убрать объема в ляжках? Руки, плечи худеют, а ноги, ягодицы не хотят. У меня рост 174см, весы сегодня показали 64,200 , но ляжки очень висят :(( Если я похудею до 58кг объемы уйдут? :(

Ура весы сегодня показали 64,700. Раздельное питание до 18.00 дает о себе знать.
С сегодняшнего дня сидим на яичной диете: мои объемы (аж тошнит от этих цифр бр-р-р):
вес 64.700
ОТ -70см
ОБ -100см
ОН -57см
ОР -28см