Блог Soloto

Ой, очень волнуюсь, но Вот они, мои фотки. Начала я худеть с 74кг (фото: май; в январе 2008г. еще больше вес), сейчас 62кг: пропала попа, живот и грудь окончательно |( . Но остались БОКА и на фото(2010г.) это хорошо видно. Т.ч. продолжаю худеть с начало до 58кг, а там посмотрим ;)

Пытаюсь повесить свои фотки, почему то пишет ошибку. Я с компьютером на "ТЫ", поэтому очень злюсь |( Что я делаю не так???? |( Буду пытаться еще раз |(
Сегодня:
9.00. 2 яйца
12.00. 1 котлетка с чаем
14.30:цветная капуста + рис (с яблоком, изюмом, цедра лимона), в место сахара мед - все потушить минут 10. Очень вкусно!!! :D + банан еще съела.
16.45: выпью только 250гр. кефира

Девочки, кто выкладывал статью о диете во время КД и ПМС, что и как надо питаться?

Наконец-то я поняла, я ем хорошо, даже сказала бы плотно, но в определенное время и до 17.00 + 1 час аэробики (вечером). Итог: ХУДЕЮ!!! Отвес -200гр и то я выпила стакан воды и к белому другу не сходила (на долго :bigsmile: ), прежде чем на весы залезть.
Итак вешу 62кг. Супер!!!
О сегодняшнем меню напишу вечером.
________________________________
З. 2шт зразы (оказалось многовато)

Сегодня вес 62,2кг. Ура!!! Но скоро КД, настроение не очень, на всех ору, все бесит, все думаю чтоб сожрать.
Меню:
9.30. рис (без соли и без сахара) + сыр
12.00: 0,5 яблока, готовила обед не успела доесть целиком.
14.00: куриные зразы 1шт + салат из свеклы (с грецкими орехами и
сыром) + 2 кусочка сыра + зеленый чай с 1 ч.л. меда

Я нашла листочек, на который записывала свой вес по дате. Что бы не потерялся вновь, я записи перенесу лучше сюда:
5.12.09 = 69кг
8.12.09 = 67,9кг; ОТ - 73, ОБ 103, ОН 60, ОР 28
9.12.09 = 67,5кг
27.12.09 = 65,5кг; ОТ 70, ОБ 101, ОН 58, ОР =26
28.12.09 = 65кг; ОТ 69, ОБ 101, ОН 57, ОР 26
5.01.10 = 67кг
6.01.10 разгрузка: яблоки + кефир
7.01.10 =65кг
8.01.10 = 66кг

Сегодня одни яблоки и зеленый чай, нет наврала, так себя плохо чувствую, что утром выпила 1 чашку цикория с 1 ч.л. меда. Попытаюсь продержаться, последние ночи плохо сплю, нет не из-за диет, из-за моих малышей, не спится им что-то. Плюс погода меняется и у меня страшная слабость :( .

И даже не собираюсь. Сегодня привес был большой, да и сейчас пишу и запихиваю в рот вкусное пирожное. Яблочной разгрузки сегодня не получилось, не было настроя. Зато я довольная, за последние 6 мес. я первый раз съела макароны с сыром (чуть-чуть, но мне этого было достаточно для счастья).

"Хватит жрать", сказала я себе в очередной раз, запихивая в рот кусок торта. Вчера ко мне приезжал брат, напились вина с пиццей и тортом :Sp . На утро весы показали 62,2, т.е. привес в 400гр.

Сегодня весы показали 61,8кг. Я и такому весу безумно рада. Сегодня ко мне приедут гости, главное не нажраться после пяти и не пить спиртное, а то вечером не позанимаюсь.