90/5/1 "Белковый"

Итак: 20.03.2010г. пришли КД, вот по этой причине отвес был маленький ;) Вчера день был "витаминный", но т.к. я была на поминках и чтоб не выпендриваться за столом ("это я не ем, я на диете"), старалась есть умеренно и разумно. Короче, витаминов было мало ;)
Ночью в голову полезли дурные мысли, уже составляла текст, чтоб распрощаться с Вами и с диетами. На поминках все сказали, что я сильно всхуднула, а братья с невесткой так вообще прикалывались, что меня ветром сносит J) Понятное дело, ЗАВИДУЮТ >) И только мой муж мною гордился - это было видно по его поведению и словам :love: :love: :love: Проснувшись утром я поняла, что не сдамся и не поддамся мимолетному порыву.
Итог, мой рацион:
7.30: стакан воды
8.30: цикорий с медом
9.00: 2 яблока
-далее 2 чашки зеленого чая
12.40: 2 фрикадельки + салат (капуста+помидор+перец+лук) + другой салат (цветная капуста, брюссельская из пароварки + мед + соевый соус + сбрызнула апельсином (всего по чуть-чуть) = съела пол ложки, сытный, оставила на ужин)
-зеленый чай
17.00: салаты или стакан кефира (посмотрю по настроению)
19.30: возможно стакан кефира (если в 17.00 его не выпью)
___________________________________________
вместо кефира в 19.00 был чернослив и полоска шоколадки, у меня КД не смогла устоять :~

Всем Удачи!!! :love: