Блог Lubavka

Сегодня:
бутылочка Биобаланса и зелёный чай :)
сейчас ухожу на прогулку уничтожать вчерашний привес >)

Лучше бы сразу завтра наступило.Потому что сегодня были гости, стол , вино, и т.д. и т.п.

Вес стоит.Привыкает, наверное :) Меню на сегодня:
йогурт,кусочек рыбы
салат из капусты, огурца и зелени,с капелькой майонеза(ждала гостей, положила самую малость)
клубника
на ужин-2 кусочка рыбы,сосиска и салат.(Не доела даже, но вкуснотища!!!)
до 1.00 буду на работе, поэтому в 21.00 апельсинка.
Физ. нагрузки-обруч- 30 мин( не дали докрутить , привыкаю крутить час)

Закончила диету М.Королёвой. Не моё, значит. :(( Первый раз в жизни на диету села-раньше, когда худела, просто мало ела.Наверно так и буду делать. Главное, не возвращаться к обжорству. Но если раньше худела , к примеру, ко дню рождения своего, всегда в голове была мысль-похудею-наемся))))) Теперь нет такой мысли, видимо, возраст:) решила серьёзно собой заняться.

4 день диеты М.Королёвой закончился.Ну, почти...Ещё буду лакомиться зелёным чаем , водой и витаминками :bigsmile: Курочку не сравнить с рисом.Даже без соли и специй куриное мясо-вкуснятинка!

Закончился первый цикл диеты М.Королёвой.Сложно, но можно :bigsmile: 3 дня на рисе.Отвес-1,5 кг.Хорошо!

Бяка такая этот рис без соли :bigsmile: Но переносится нормально.Может от него аппетит меньше становится?Я не могу съесть норму риса за день.Так получается, что я съедаю дневную норму за 2 дня.По калориям мало будет выходить, но я сейчас без физической активности живу пару дней,т.к. болею :( Горло болит.Радует то, что температуры нет сегодня, а 2 прошлых дня была под40.Надеюсь, на поправку...

Закончен первый день диеты М. Королёвой. Всё нормально, только норму риса я съесть не смогла.Замочу на завтра поменьше, чем стакан.Много пила , поэтому голода не было. Ещё заболела я -сейчас температура 38,4 . :(( Придётся на ночь чаёк с ложечкой мёда выпить.Наверно сильно не навредит?

Варю рис.Вид у него, конечно, не очень аппетитный-без соли и специй :bigsmile:
Стартовый вес 67,5 кг.Ух ты, надо опять линеечку менять :)

Завтра настраиваюсь на диету М.Королёвой.(замочила рис) :) Девчата, кто - нибудь хочет мне компанию составить ? ;) Или кто-то сидел на ней- какие результаты?
Сегодня немножко расслабилась.Вот мой рацион за день:
150гр.йогурта, 20гр. ржаного хлеба, суп -250 мл( не знаю, сколько там калорий в нём)
ужин-сосиска и помидор.