Блог ggw

На работе целыми днями!!! работаю по 10-11 часов в день,опупеть можно!
ем 2 раза в день,наверное ккал на 800,если не меньше...
думаю в среду или четверг устроить разгрузку.уж очень мне хочется 49-50 увидеть ии тогда будет полная жопа радости.а так прямо не покидает чувство не завершенности :(
затра ем запеканку с грушей :bigsmile Хоть 1 радость в жизни)))

Думаю,что пока остановлюсь в похудении...оставлю пока 52 кг.
Хотя конечно очень хочется 49 ,но пока с работой это сложно.Но ем я хотя очень мало,где то на 800-900 ккал каждый день.
Спорт я оставлю и пару дне буду считать ккал,что бы выходило примерно 1200 ккал,тогда буду худеть,просто оченьььььь медленно,но может к концу августа еще 1кг и убежит)))
Вот...

Все мы знаем, что "еда быстрого приготовления" ничего хорошего собой не представляет, но иногда бывает так, что просто нет другого выбора. Предлагаем тебе 9 советов разумного выбора фаст-фуда.

1. Если есть возможность, хорошо бы заранее посмотреть химический состав предлагаемых блюд (в Макдоналдсе есть такая книжечка).

Что изменилось за эти 3 месяца:
ВЕС : с 68 до 51,500!!!
Объем талии :с 72 см до 64 см.
Объем бедер : с 95 до 88 см.
Одежды почти подходящей почти не осталось,все похоже на мешки,но меня это только радует,хотя это и очень затратно.

Так...
сначала что съела:
Завтрак: тушеные кабачки 60гр.+сыр 50 гр.
Обед: кабачки 40гр.+помидор и огурец.
Ужин: салат из капусты и моркови 70 гр.+ кусок арбуза.
Все вместе примерно 800ккал.

Сегодня был первый рабочий день.устала до ужаса...Весь день на ногах.но коллектив хороший,думаю все должно быть хорошо.

такой вопрос,я ежедневно занимаюсь на велотренажере по 30 мин.,это примерно 350 ккал.,но я боюсь что от таких регулярных нагрузак ноги будут как у геракла,а хочеться чтобы ноги похудели,хотя при этом у меня диета и в принципе я не должна набрать мышечную массу или же нет?
Помогите!!!

Ну вот ,наконец то на весахь 52!...еще немного...Уффффф как же я устала от этого,силы на исходе...
Чем больше я худею тем больше я не довольна своим телом!Надоело. |(
С питание все нормально.Здоровая пища.в маленьких количесвах,после 6 не ем и ежедневный спорт!

Я сегодня с 9т утра до 4 вечера носилась по врачем.делая эту триклятую МЕД, КНИЖКУ!!!
Убить была готова все,снала туда ,потом сюда.а вот тепреь вам на другой конец города и все....
Приползла домой и нет бы леч.хоть секунду....поняла .что если сяду или лягу больше не встану.а мне еще убираться и стирать!
таким образом в 7 только поела и села! >)

1.Вес стоит...как мне скинуть эти 3-4 кг?В общем я поняла что эти 3 месяца похудения меня вымотали...но нужно дойти до конца и не сдаваться...
Подкиньки диетку какую-ниб..может на гречке 4 дня посидеть?