Блог ggw

За сегодня:
З-овсянка+1 сливина+6 виноградин.
О-рис+капустный салат
У-такой же как и завтрак
и в 20,00 3 маленьких яблока +гранат+стакан кефира 1 %.
30 минут велотренажер...

Постоянная мигрень,не богу больше.Голова раскалывается,а когда ложишься спать или просто полежать все проходит...ППЦ какой то!
Про питание,все по старому,точнее опять все по старому.:
З.-овсянка +банан+6 виноградин.
О.-рис+перец обычный+сыр фета

За сегодня схомячила:
З.-овсянка+банан
О.- рис+фасоль+сыр фета.
У.-рис+перец +сыр.
И сейчас банан+яблоко+кефир.
Спорт-30 имн. на велотренажере.

З. овсянка +банан+груша
О. рис+салат
У.рис +фасоль.
и вечером банан и 2 мандарина.
Я умка!

за день было съедено:
Завтрак -рис 150 гр,без всего.
Обед-сир+салат из капусты
второй обед-рис пустой 100 гр.
Ужин- капуста тушеная 60 гр.

до жили!
Что делать.как быть...страх такой...Как с этим жить,не знаю...
У меня крайняя форма анарексии,когда сначала идет ор.поттом резкий отказ от пищи,худение,потом пять жор,Все колеблится от5-10 кг за месяц...

завтрак:курица вареная 50 гр.+сыр 60 гр.
Обед : половник грибного супа+кофе гляссе
Ужин: 100 гр орехов
И конечно обожаемая ЙОГА!!!!
В селд. среду вставать на весы,боде я не могу...Меня инфаркт хватит!!!

Вчера была разгрузка на шоколаде...плитка шоколаде горького 550 ккал и чай зеленый.)

Сегодня 110 гр. сыра+ половник грибного супа +рис и капустный салат все по 150 гр.
Немного совсем получилось,и еще конечно фитнес ))

Ппц просто,вот козел!!!такие моменты были(((
Какая тут диета не до нее...
Наелась седня пиццы и пончиков.совсем крушу снесло! ((((((((((

Мне так понравилось,просто супер!!!
такого кайфа давно не испытывала...
очень жалко,что у меня в спорт. клубе она только раз в неделю.Я бы ходила по чаще!

завтра пойду на Степ микс,а потом смотреть матч РОССИЯ-ГЕРМАНИЯ!!!!