Блог ggw

Сегодня как и планировала!
З-рис,огурец ,пол помидорины))
О-тоже самое)
У-сейчас пью кефир(стакан) и яблоко
Вот потом спорт часок,сегодня должна прокрутить 50 мин.,т.е. минус 700 Ккал и гимнастика))
Я добавила пару упражнений для груди,а то обвиснет еще -мне этого не нужно :surprise1:

Разгрузка прошла успешно,но очень скудно!
Съела всего 30 гр 75% шоколада и стакан кефира...
Фактически голодная разгрузка!
Тяжеловато конечно,больше так не буду,ну в пень такое истязание! Но мозг работал усиленно
Вот,но еще сегодня поняла что очень хорошо влезаю в 46 размер!!! Конечно смотрится не идеально.НО НЕ ПЛОХО!))

Сегодня моя знакома посмотрев на меня говорит " Настя! Ты так похудела,как расскажи! Я тоже так хочу!"
И говорит мне этот человек весом в 55 кг и ростом 168 см...
Т.е у нее все супер,при чем осиная талия,просто кости тяжеловаты...Меня просто взбесило это..."я такая толстая,мне тоже нужно худеть..но нет силы воли,скажи как?!" КАКОЙ К ВЕРХУ блин...!!!!!

Были на Хеллоуине!
Так круто вообще...
Вчера весь вечер собирались,красились...костюмы,перья,шляпы,маски....
Боже))
Но в итоге,отдохнули просто великолепно! 4 часа я не вылезала с танцпола!!!
Пришли с другом домой только в 5..не выспалась...
Вчера по питаю было так:
З-гречка + стакан кефира 1%
О-не было т.к безумно болел живот,думала сдохну...
потом съела 1 яблоко и все...

Итак,я нашла себе костюм!!! УРА УРА УРА)) :happy8:

У меня будет средневековое белое платье,к красными розами,корсетом(естественно на кольцах) белые кружевные перчатки...украшения и маска на глаза...

:dance2: :dance2: :dance2:
Yes Yes Yes !!!
А я то боялась!
66.100! Ура ,т.е МИНУС 1,900!!!
Фууууу..,я напоминаю себе параноика)))
Так,вот теперь пойду и куплю себе со спокойно душой РЫБКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Прошла вроде успешно...
С утра было 0,33 кефира био+ пол яблока и 20 гр сыра...
Потом была физ-ра...жесть у меня в универе уже выпуск скоро.а гонят как на первом!
И сейчас стакан кефира 1% и апельсин Усёёёёё))
Сейчас еще будет час спорта)
Вот.,что еще?
Завтра отчет,страшно конечно,но как будет,что себя тревожить зря!?

Сегодня ровно месяц как я на диетке...
Такое ощущение П****ое)))
Прям ох...
вещи сползают,одеть нечего....пока никто ничего не говорит,что ты вроде похудела и т.д. (но мне так и легче)
Я то знаю,что ушедшие 9 кг явно заметны
Вот.....!!!
Завтра у меня разгрузка на кефире и яблоках!

Решила что по четвергам буду постоянно делать разгрузку,в след четверг будет на кефире и яблоках...
Сегодня питание такое же как и вчера...
Вчера гуляли,все пьют...блин..пиво,рыбка,чипсы.Ухххх держусь молодцом,говорю всем что очищаю организм от алкоголя...Но самых умных не проведешь конечно...

Второй день как то странно себя ощущаю,стерпится рамки...ем столько же ,но как то вот ...не знаю в общем...
загон какой то...
Нужно убавить сыры из рациона,сегодня купила Бри голубой(эххх вкусняшка,съела 40 гр..примерно 170Ккал,немного но все таки жиры...)
Вот, а так собственно за сегодня:
З- 1,5 помидорины,1 яйцо и заправка фета