Блог ggw

Ура! Сегодня забрала мумие! Вот  сейчас первый раз опробовала,ну пахнет оно конечно на много лучше чем ьаблетки,это точно!  А с кремом и эфир маслом вообще замечательно.

Вроде ничего,держимся!

3 дня до окончания жесткой учебы и 3 дня разгрузки!
Курсовик так сегодня и не защитила полностью,сказали еще кое то подделать... :cray: Но ничего,я все сделаю, уже не отступлю....
По питанию сегодня так :
Завтрак- варение брокколи и зел горошик+ 2 вареных яйца
Потом спорт 30 мин (велотрен)+обертывание
Потом 1 яблоко
Учеба и

Просто ужас какая запарная неделя,семестр заканчивается, начинается зачетка и еще ничего не готово!
Живу в бешеном ритме, некогда даже сесть! :dog1:
По питаю ну в принципе ничего, все в пределах разумного,это же выходные
С завтрашнего дня опять 4-ех днев разгрузка) Ура)

Минус 1 кг и того я 60! Как и хотела) Еще немного я перелезу через эту долбанную 6,хочу 5555555))На след неделя обязательно будет,я верю :wink:
Всех с окончание раб. недели. А еще у многих сегодня день выдачи З/П-поздравляю))

Грудь вроде пока перестала худеть,надеюсь что она остановиться на таком варианте...
На сегодня у меня так:

1. Салат из тыквы с кальмарами!
Потребуется: 300г мякоти тыквы,3 яблока, 2 свежих огурца, 200г кальмаров, соль по вкусу.
Для соуса: 1 лимон, 1ст.л. меда,1 ст.л. грец. рехов, 125 мл нежирного йогурта.
(сразу могу сказать что можно взять по меньше меда и орехов)
Что делаем:

1. Уже 3 неделя как я забыла о существовании лифта и теперь спускаюсь и поднимаюсь на 7 этаж только по лестнице.
2.Стала регулярно чистить зубы на ночь.
3. Сегодня был 2 день обертывания...эту привычку мне нужно сохранить на долго,т.к ноги у меня полный "Абзац"...
4.Мне прислала уведомление,что мое Мумиё выслано и придет в течении 2 -ух недель...Ждем)

:laugh1: :wink: Да...или например " Ну что давай сегодня так..овсянка,пара морковок,салатик..ну и наверное мне бы сегодня белков не хватает"...
"И пей побольше,не справляюсь..."
А то каждый раз ломаешь голову ,что ему нужно?!
Вот пихаешь в него полезные продукты,но что то упускаешь..или ему нафиг этого не нужно)

С утра сделала правда из того,что было под рукой глина закончилась,НО получилось просто супер.
Смешала мед,апельсин. масло,немного оливкого,кофе и крем антицел....
Намазалась,сначала поскрабилась этим,т.к там кофе...А потом обмоталась пленкой и на 40 мин на велотрен)) :good2:
Такой запах вкусный,чуть себя не облизала))
Потом пошла купила пленки,голубой глины,масел всяких.

Только защитила сегодня первый курсач,остался еще один.
С утра было:
Завтрак- 4 творож. лепешки,вареная фасоль35 гр,зел. горошик вареный и 4 вар брокколи.
25 гр сыра.
У-стакан кефира 1% и пол яблока
Спорт:
Утро-40 мин велотрен. и минус 500Ккал
Вечер-40мин вел и минус 525ККал+упр и массаж с кремом...
Сейчас придут мне массаж делать...
Сижу пью зеленый час с медом)