Блог _Ксения_

Математик с меня хреновый...Считаль, считаль( эт я про горки), .....2 кг как с куста. А потом всё бросиль..., но вес не набраль.

Здоровеньки
Поправляюсь и ничего не могу поделать с этим
Хочу горки с воскресения :glad: Лунь оч. хорошо на них скинула...
О хорошем...
Отдыхали с детками на Дону у маминого друга на даче...Девы... и моря не надо. Сосны, сауна, свежий воздух, шашлычки.

И все-таки зож и здравый смысл + больная печень сыграли своё дело+ смотрела передачу про диеты +Ленкин комментарий.
Вчера был пробный день:
З. Гречка пол пиалы
2 з- яблоко, апельсин
О. рыба, капуста
П.- банан
У- скумбрия + томаты в лимонном соусе в фольге
Весь день была сытая. Отвес 300г!!!

Такие:

Плюсы:
- навороты
- показывают лишний вес ( а то мы незнаем )
- вода, мыЩцы,жир.
А теперь самый главный минус:
ОнИ ПОКАЗЫВАЮТ НА 9 КГ БОЛЬШЕ СТАРЫХ!!!

Простите коль ввела в соблазн картинкой
Всё накрылось( ктоб сомневался). Шашлыки два дня.
Выдержала один день на кефире и всё.
Воскресенье с друзьями...рыба(гриль), вино.
9-го родители шашлык, адыгейские пироги с брынзой, брют :cray:

Вот копирую...С субботы начинаю.
За 10 дней гастрономических вакханалий набрала 4 кг, может я больная :cray:

Привет девоньки!
Я жив тчк. скидываю мегапривес...

"Трёхдневная разгрузочная диета! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть.
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.

Добрый, добрый...
У меня всё по плану.
На следующей неделе хочу освежить зал, а т.е переклеить обои)))Думаю спорта будет достатоно. Осталось самое малое ВЫБРАТЬ обьект наклеивания. :surprise1:

Десятый день решила провести на ряженке(помня Анькин опыт )+ захватила с собой ещё творог и 2 яблока.
Процедуры: массаж с маслом.
Спорт: приседания
11- рыба паровая с овощами на обед и ужин+ стептренировка...
+ скипванна
Разгрузку Луна перенесла на 3,4,5 феваля...