вс., 20.09.2009 - 09:58 — Lemurchik
Всем привет!последние несколько недель только и делала что поедала все подряд,всему виной личные обстоятельства,заЕдала стресс! и вот результат вес 75кг.вернулись 5 кг.Из Сброшенных раннее 10!сегодня снова на диету! О результатах буду писать!
ср., 12.08.2009 - 11:54 — Lemurchik
Вроде держалась целый день,а вечером МЧ пригласил в ресторан...ну не могла же я сказать что я на диете!!!правда ничего жирного не ела.съела куриную грудку жареную на мангале с овощами-гриль,и кофе без сахара,но с конфеткой!ну принесли ее к кофе!не смогла удержаться!итого за целый день:1яблоко,2с
вт., 11.08.2009 - 01:42 — Lemurchik
Первый день прошел легко,вчера легла поздно,поэтому подъем был в 12.меню за день: кофе(без сахара естественно)3яблока,активия питьевая,2помидора,2огурца.3стакана кефира.че то маловато,но думаю завтра увеличу.сегодня закрутилась и времени не было.
пн., 10.08.2009 - 16:09 — Lemurchik
Ну вот я снова на диете!из 12скинутых кг.набрала всего 2!сейчас вес 70,хочу скинуть еще 5-6кг.ПРОТАСОВка мне понравилась,сидеть на ней легко,вот и вернулась!уверенна что выдержу!всем худеющим удачи!
пн., 15.06.2009 - 13:41 — Lemurchik
Ну вот не было меня тут целый месяц,руки не доходили.прошло почти пять недель,как я закончила диету ПРОТАСОВа,на выходе я скинула еще 3кг.!!!значит всего я скинула 12кг.!это при том,что я иногда баловала себя сладким,мучным и др."ГАДОСТЯМИ".Я взяла за правило делать 1-2разгрузочных дня в неделю,3
ср., 13.05.2009 - 22:04 — Lemurchik
Уже неделю я на выходе из ПРОТАСОВа,вес стабильный,был легкий привес,но он быстро ушел,думаю это из-за КД.Сахар,мучное,жареное,все еще не ем,и хочу в будущем отказаться от всего этого.Хотя думаю иногда баловать себя сладким,но обязательно потом делать разгрузку.вот такие у меня планы на будущее,д
вс., 10.05.2009 - 22:45 — Lemurchik
Сходила в баню,ощущения просто супер,как заново родилась.мазалась шоколадом,делала кофейный скраб.меню на сегодня:салат-1помидор,1огурец,капля масла,стакан кефира,1мандарин,1яблоко,1морковь,10шт.чернослива,5шт.кураги.
вс., 10.05.2009 - 14:43 — Lemurchik
После недавнего срыва,взяла себя в руки.жалко стала терять результаты диеты,да и привес на весах в 1,5кг расстроил.хотя привес я думаю связан с КД,да и дикий жор напавщий на меня тоже.ем кашку по утрам,добавила грушу и апельсин,и пока держусь.сегодня опять собралась в баню,выгонять воду накопивш
сб., 09.05.2009 - 00:57 — Lemurchik
Еще утром была полна энтузиазма насчет выходн,но вечером...пошла в ресторан на день варенья и...вот мое меню:овсянка 2ст.ложки, огурец-3,помидор-3,перец сладкий-1.торт 1маленький кусочек,салат из капусты,огурца и консерв.горошка с маслом грамм 300,салат из море продуктов и помидоров тоже грамм 30
пт., 08.05.2009 - 15:38 — Lemurchik
Из-за КД кушать хочется,но держусь.на выходе меню особо не изменилась,добавила в салаты масло,и с утра стала есть кашу овсянку,сократила кисломолочку.
Страницы
Новые комментарии