Всем привет!!!

Ну вот не было меня тут целый месяц,руки не доходили.прошло почти пять недель,как я закончила диету ПРОТАСОВа,на выходе я скинула еще 3кг.!!!значит всего я скинула 12кг.!это при том,что я иногда баловала себя сладким,мучным и др."ГАДОСТЯМИ".Я взяла за правило делать 1-2разгрузочных дня в неделю,3-раза в неделю спортзал,1-раз баня.Я очень хочу удержать свой вес,а в идеале дойти до 65кг.вот сегодня тоже собралась в баню!но сначала спортзал,это такой кайф-баня после тренировок!ДЕВОЧКИ!ДЕРЖИТЕСЬ И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!нужно запастись терпением и силой воли,а главное любить себя и худеть не потому что это модно,и нравиться кому-то,а потому это нравиться тебе!нравиться одевать маечки в облипочку и не переживать,за жирки,носить узкие джинсы и не думать о том,что у тебя слишком большая попа!УДАЧИ ВСЕМ!