Блог Marie_melody

Доброе утро, девочки!
Я в печали - уже больше недели вес застыл на отметке 110, и никак не хочет снижаться. Упрекнуть мне себя не в чем - питаюсь правильно, физическая активность присутствует, так что остается только ждать)))

Простыла, сижу дома второй день подряд. Но и из этого решила, что нужно извлечь пользу - стала изучать всевозможные пп-рецепты. Открыла для себя такую вещь, как овсяноблин. Это пп-замена хлебу или блинчикам.

Ну что ж, у меня наконец-то минус 2 кг с начала постройнения на весах!
Я рада. 

Вчера прям очень хорошо получилось по питанию, поела приемрно на  1100 калорий, по шагомеру нагуляла, правда, маловато - около 7 тыс шагов.

В выходные я была молодцом, нормально справилась с большим количеством свободного времени. В зажор не впала.

Всем привет и хорошей пятницы!

Вчера "нашагала" 7400 шагов, вечером позанималась с гантелями, сделала свои ежедневные приседания и упражнения для позвоночника - около 20 минут.

У меня еще минус 500 гр, итого я стала легче на 1 кг с начала недели.
Делаю приседания всего-то четвертый день, но уже чувствую некоторые изменения в мышцах, особенно задней стороны бедер. По-крайней мере, я чувствую, что мышцы есть =))))   

Вчера шагомер показал 7500 шагов, для буднего дня это вполне нормально. Получилось, что я прошла примерно 5 км. 

Всем доброго денечка!

Ну что, теперь я знаю, сколько вешу. 115 кг. Без комментариев.
Сегодня утром успела погулять быстрым темпом 30 минут перед работой. Вечером планирую тоже самое.

Начинаю следить за своим питанием.
Куплены зеленый чай и яблоки для перекуса на работе, вперед!
Замеры по объемам и весу произведу завтра.