Блог Taniy

Начну с понедельника, как часто мы говорим себе эту фразу. и сколько уже сказано, что не надо начинать с понедельника - это не помогает.

Вчерашний РД на яблоках дал всего лишь минус 200. Немного нарушала,но не в плане калорийности,а по режиму. на работу взяла 2 яблока и баночку детского яблочного пюре без сахара (50ккал на 100 гр), до 17час больше ничего. А пришла домой - муж смотрит голодным взглядом.

Вчера, как всегда в понедельник я проводила кефирный день.
Новесы показали плюс 300 гр.
Что-то тут не то.
Скорее всего, есть 2 причины.

Недольшой анализ.
Линия тренда четко показывает тенденцию. Вес идет на снижение.

Вчера весь день ела рис без соли. Пила отвар из сушенх яблок и 2 ч.л. меда.
результат минус 300 гр. Меня это удивило. Раньше он мне давал минус от 900 до 1,5 кг. Но это было летом. И еще, на этой неделе рис- уже вторая разгрузка. Обычноя РД на рисе проводила после выходных, а в этот рах в четверг.
В любом случае вес за неделю снизился и сейчас 67,5кг.
Попробую снова рис в понедельник.

Обычно в четверг у меня яблочный день. Сегодня я провожу рисовый день. По рекомендации М.Королевой. Вчера замочила 250 гр риса, утором его промыла сварила. Ела в течении дня 6 раз. Пила воду, отвар из яблок и немного меда (надо 3 ч.л. у меня оказалось только 2)
Завтра проконтролирую.

Неделя строго контроля закончилась. Я сравниваю 29.09 и 06.10
Было 68,4, стало 67,8. Минус 600 гр. Еще посмотрю на вес в пятницу в сравнении, тогда будет ясна тенденция: как снижается вес.

Я взвешиваюсь всю неделю с утра,как встану, в туалет и на весы. Сегодня проснулась от раннего телефонного звонка. Звонила тетя, (82 года) спрашивала про одно лекарство, я ушла разговаривать на кухню. Муж услышал и прибежал со словами, "что случилось".

Девочки, хотелось бы увидеть статистику, как все-таки полнолуние влияет на прибавку. У кого в последние дни ни с того ни с чего почвилась прибавка и сколько, напишите, я попытаюсь обработать результат,а потом посмотрим после полнолуния.

Утро, весы, 68,1, плюс 600 гр в сравнении со вчерашним. В сравнении с начала строгой недели - минус 1,1 кг. Завтра полнолуние. В начале недели я поставила условие, если вес не сдвинется, то я иду на 3-х дневную разгрузку по методике Королевой.