График снижения веса

Недольшой анализ.
Линия тренда четко показывает тенденцию. Вес идет на снижение.
В первые два месяца- это просто водопад. Потом, когда вес приблизился к отметке 70кг, то снижение пошло плавно, как течение реки на равнине. Кое где есть "пороги " - это отпуск, полнолуния и др. Видно, как легко и просто сбрасываются первые 10%, а потом, 500гр в неделю бывает не всегда. Конечно, я не голодаю. Ем по 1200 ккал в среднем. Но постоянно провожу разгрузочные. До конца октября буду проводить по 2 дня разгрузочных, а в ноябре перейду на 1 день. Я постепенно торможу. Знаю, что нельзя резко останавливаться - будет возврат назад. Но и нельзя больше форсировать - будут проблемы. Иду медленно. 66кг к Новому году. Это 1,5 кг. Минус 200 гр в неделю- это будет отличный результат и я его должна удерживать.