Разгрузочный казус

Изображение пользователя Taniy.

Вчера, как всегда в понедельник я проводила кефирный день.
Новесы показали плюс 300 гр.
Что-то тут не то.
Скорее всего, есть 2 причины.
1. В воскресенье я была на дне рождения. Выпила пива 33 ккал на 100 гр, т.е не более 150 ккал. Ела, правда, шейку копченую, но не более 30 гр. это при самом большом подсчете 150, а остальное - салат овощной, кусочек тушеной говядины, зефир. Пусть дажевсе вместе 1000 ккал, вечером - творог и кефир. Вряд ли больше 1500 я наела. Но все в куче, все смешала. Возможно , не переварилось все как надо и в кишечнике застряло.
2. По советам многих я на этой неделе употребляла воды больше, чем обычно. Давилась, но пила. Сразу почувствовала отеки по утрам. Так что я больше не пью, если не испытываю жажду. Тоже могло стать причиной - лишняя вода.

Утром, проснувшись после РД мне показалось, что живот и желудок прилипли к позвоночнику, ноги, попа,грудь все уменьшилось, я предвкушала, что сейчас на весах увижу минус 1 кг, но увидела плюс 300 гр. Смеряла объемы- действительно меньше на 1 см.
НО, что самое интересное: накануне я прикупила себе наряды - брюки 46 размер, юбку с жилетом (жилет 48, но маломерка и с широким поясом, можно сказать тоже 46 р), блузку точно 46, которая мне была в магазине в обтяжку и еще платье итальянское, строгого рубашечного покроя с широким поясом 46 размер.
Стала я быстренько все перемеривать. Все нормально, даже блузка впору. Вот такой казус.
Всякое со мной бывало, но такого еще нет. Весы не врут - я проверяла. Посмотрим, что покажет утро пятницы. А пока буду вести себя, как обычно.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя BodyCombat.

А весы, если каждый день взвешиваться, всегда имеют какие-то колебания. Обычно считается, что нужно всегда взвешиваться утром до завтрака, но после того, как сходить в туалет и очистить кишечник.
Кроме того, если есть отеки, то это тоже очень влияет на вес. Конечно, алкоголь, копчености-солености, да еще плюс сладкое - это точно спровоцирует задержку воды и отеки.
И конечно, если от питья воды плохо себя чувствуешь, не надо ее пить. У меня тоже были моменты, когда я чувствовала, что слишком много воды выпила, и приходилось это прекращать. Желудок подавал сигнал: "нехорошо!". Но в целом я стараюсь на пустой желудок выпить примерно 200 гр воды и дождаться ее мочегонного действия, прежде чем опять ее пить. Обычно проходит полчаса.
А в последние дни пила чай с медом из-за больного горла - и все пошло кувырком.
Успехов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka