Блог Taniy

Вышел новый журнал. Много чего интересного. но самое важное- это ПОСЛЕНОВОГОДНЯЯ ДИЕТА.
Как многие говорят: "жесть". Длится 7 дней. Я, конечно, не решусь на такое, там от 350-600 ккал в день расписано меню.
Если кого заинтересует, то отсканирую и выложу.
Что еще?
1. Про кожу (обвислость)
2. про минералы.
3. Про имбирь при похудении
4. Таблицы каллорийности современных продуктов

Понедельник- это уже постоянно. Кефир с творогом или фрукты, я выбираю накануне, с учетом того, что есть в холодильнике.

31, 1, 2 - были постоянные нарушения моей системы. Сегодня еще один, но последний день.
Что было нарушено?
1. Режим. Поздно вставала, мало гуляла из-за холодов, много пила горячего чая.
2. Много ела пустых углеводов (сладости, не считая шоколад), например, вчера примерно 50 гр кекса, десерт творожно- шоколадный, и еще за 2 дня 150гр сушеные сладости (фрукты, орешки к чаю), джем.

Когда у меня наступали летние каникулы, то они были длинными, почти 3 месяца и я заранее готовилась к ним, знала , что у меня хватит время перейти их одного состояния в другое. А вот сейчас на зимних, все перепуталось. И переходить не стоит на другой режим, ведь скоро снова на работу.
И все же, сбой происходит.
1. Встаю около 9 час (а раньше в 6.30)
2. Бодифлекс, завтрак - уже время 10.30

Праздничный ужин тот, которого ждем и боимся, чтоб не перебрать, уже позади.
Пришлось переесть. Основное блюдо-курица гриль с апельсинами, салат с грибами, яблоками и сыром (их Бурды №12 ), от туда же десерт шоколадный, вино, бутербродик с икрой. Все , больше не влезает. Сегодня , если и досижу до полуночи, то есть уже не смогу НИЧЕГО. И не потому, что боюсь, а не лезет и не хочу.

Судят сисадмина за убийство.
- За что Вы его убили?
Сисадмин:
- Да я с отпуска вернулся, целый день почту от спама чистил, после работы вышел на улицу, а этот ко мне подходит и спрашивает :
"Знаешь как похудеть? Спроси у меня!", ну вот я и...

И ничего страшного не произошло в плане питания.
Есть я не хотела, так как поела в 16:00. А за столы сели в 17:00.
Выпила 150 гр очень хорошего итальянского вина (привозила из отпуска), поела овощной салат, а мясо (свинина), мне не полезла.
А дальше общение, песни, пляски и домой. Пришла голодная, попила чай и спать. Все, утром ни привеса ни отвеса.

Шоковая программа. Когда я смотрела, то думала, а что если бы авторы заглянули к нам на сайт. Вот тут у них тоже волосы встали бы дыбом.
1. Обезвоживание приводит к тромбозу. Особенно теху кого кровь густая или варикоз. (А у нас саое сильнодействующее средство- молокочай!)
2. Быстрый сброс веса - тоже приводит к проблемам с кровеобеспечением организма

Вот уже и последний понедельник наступит завтра.
Завтра у меня РД.
Два последних раза я провела РД на грушах. Так понравилось, что решила завтра снова груши.

Какая тема самая главная в дневниках?

"Я истязаю себя до Нового года, чтоб казаться неотразимой.Я почти голодаю, чтоб увидеть на весах минус МНОГО, мне придется есть много в Новый год и еще потом доедать. Я боюсь набрать потом, но до Нового года скрепя зубы -не ем"
Как всегда, утрировано, но так оно и есть.