Блог blondy_blessed

совсем без сладкого сразу не могу((
так что сегодня была съедена шоколадка (правда, вместо приема пищи, а не вдобавок) и две слойки...просто становится плохо, не могу себе найти место, мечусь и все время думаю о еде - паранойя(

сделала еще один шаг - купила шапочку для бассейна, записала телефон, но сегодня было как-то особо некогда звонить, наберу завтра, узнаю цену.

уже сразу понятно, что питание надо корректировать.
не хватает мне энергии. вялость и дрожь в ногах не входят в мои планы.
так что буду искать продукты, дающие больше энергии. причем опытным путем, потому что наличие углеводов не всегда откликается в моем организме приливом энергии...

которые нашла, пока общалась с девочками насчет орехов, семечек и халвы...
а то потом потеряю и точно не найду
энергетическая ценность орехов http://efamily.ru/articles/107/497

и состав халвы, которую я иногда ем, а то обертку выкидываю, а потом ищи-свищи...
100г продукта содержат: белков – 12,0г, углеводов – 44,0г, жиров – 34,5г.
Энергетическая ценность -534 ккал.

проплакала весь вечер у мужа на плече.. с того времени, как я писала сюда в последний раз, я довела вес до 87, но потом все вернулось.. как, как два года назад я умудрялась худеть, не знаю...
столько новых на сайте фичей, непривычно, разобраться бы..
так хочется с кем-то поговорить..

Меня ваши посты вдохновили...
Я вспомнила, с каким энтузиазмом занималась спортом полтора года назад, когда с 84 дохуделась до 73, как ходила в тренажерку, занималась потом дома...
Правда, степпер остался у родителей, но зато мы еще в прошлом году мужу купили железо, так что заниматься есть чем...

Но я и не удивилась... Я вообще думала, что больше будет...
Сегодня разгрузка на корнексах... Только бы выдержать, а то я от голода становлюсь просто неуправляемой...
Ну и сделаю массаж жесткой щеткой.

Ну что же
Сегодня съела полторы шоколадки и колбасы:))
Вот такой у меня старт.. Это с горя... считайте, что я мазохист - чтобы мне стало окончательно противно и стыдно.

Вернулась я к вам...
Девочки, всем видно мои измерения.... Я не знаю, как так получилось. Вес все рос и рос, и вот уже 4 месяца на такой отметке. Если питаться мало, то я худею, но быстро срываюсь - не могу голодать, без углеводов совсем хреново. Если питаться типа здорово, то вес просто не двигается. Я не знаю, что делать. Мотивации нет.

Встала на весы и обомлела
84,4...
Да, это больше масса еды съеденной, плюс скорее всего привес от соленого и много-выпитого...
Но я просто в шоке...
За выходные накачалось много программ и видео, буду делать...
Ушла дышать бодифлекс...
:((((

Это мои объемы 20/01/2010
рука 27
талия 82
живот 103
бедра 107
нога 59
икра 40

такой я была 27/02/2009, год назад. приятно увидеть, что в целом объемы меньше, хотя я вернула свой вес. скорее всего потому, что я все-таки развивала мышцы и ходила в тренажерку некоторое время.
талия 87
по грудью 86
бедра 108
нога 64

мои объемы сейчас:
рука 27
талия 80
живот 103
бедра 106,5