как здесь все поменялось...

Главные вкладки

Изображение пользователя blondy_blessed.
вс., 09.01.2011 - 03:02 — blondy_blessed

проплакала весь вечер у мужа на плече.. с того времени, как я писала сюда в последний раз, я довела вес до 87, но потом все вернулось.. как, как два года назад я умудрялась худеть, не знаю...
столько новых на сайте фичей, непривычно, разобраться бы..
так хочется с кем-то поговорить..
наверное, у меня зависимость от сахара, я могу ничего не есть, но обязательно надо конфету, иначе дискомфорт, голод, даже если другое поем, и вообще ломка. надо преодолеть эту зависимость..
есть потребность об этом писать, такой уж я человек, все надо излагать в письменном виде..
ккал считать не хочу.. питание - здоровое, без сладостей, максимум халва.. каши, картофель с овощами, супы, фрукты, реже молочное, выпечка только на завтрак и только слоеное тесто, если приспичит себя побаловать..
спорт будет. йога, упр с гантелями, прогулки по возможности. теперь не очень далеко есть бассейн, но тут денежный вопрос иногда и всегда страх простыть, вода там обычно ледяная..
что ж, пойду читать свои прошлые записи о том, как я худела успешно.. завтра на завтрак каша овсяная с яблоком и несладкий круассан с чаем. днем суп перловый, вечером рис с овощами, если проголодаюсь в перерывах - еще яблоко добавлю.. из спорта - йога и прогулкм с мужем на часок, пойдем пешком в универмаг за постельным бельем. буду биться до последнего, хочу 55кг...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 09.01.2011 - 04:03

Я тоже сладкоежка. Такая же фигня. Это жесть, конечно. Нужно отвыкать. А почему из сладостей ты выбрала халву???
Всё получится! Смогла один раз - сможешь ивторой! Не забывай о спорте ;)

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — вс., 09.01.2011 - 11:57

ну, все же в халве основной ингредиент - семечки, и нету никаких консервантов.. и еще она такая плотная, что я просто не могу съесть её больше, чем пару ложек, очень удобно) ну и калорийность не очень высокая...
да, постараюсь не забывать.. не хотелось бы обмен веществ замедлять)

Изображение пользователя Элька820.

Элька820 — вс., 09.01.2011 - 12:07

в последнее время недобросовестные производители в халву кладут масло подсолнечное, муку и крахмал!!!!! жуууть!! а сочетание жиров и углеводом - тож ужасная смесь!! мне кажется лучше зефир кушать, там жиров нет вообще....либо сухофрукты: чернослив, финики..ммм..вкуснятина!!)


Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — вс., 09.01.2011 - 13:17

я зефир тоже кушаю, но так как орехов почти не ем, стараюсь иногда пару ложек халвы съедать, все-таки ненасыщенные жиры тоже кушать надо... я там выше написала про орехи, кстати

масло подсолнечное?? 0_о а зачем? ведь из семян подсолнечника и получают подсолнечное масло, во время изготовления халвы ее отжимают от масла, а потом назад добавляют, что ли???

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 09.01.2011 - 12:41

Вообще - то нет. Семечки нам противопоказаны!!! Он них только толстеешь! Это чистое масло.... Попробуйте очищенную семечку раздавить на белом листе бумаге. И увидите ЖИР! Орехи и то лучше. Правда.
А вот халва из семечек как раз - таки слишком калорийная.. Кушайте белый зефир, там нет жира и консервантов. Там много белка и углеводов!

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 09.01.2011 - 12:46

Мне ни разу не попадался, везде одни угли.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 09.01.2011 - 12:54

Добавляют сахар.....и яблочный какой-то экстракт. ВО!
Читайте состав) И "100гр. продукта содержит:" )))

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 09.01.2011 - 13:07

При таком количестве углей этих белков равно что нету, на мой взгляд :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — вс., 09.01.2011 - 13:15

зефир я кушаю)очень люблю обычный, без всего...
а вот насчет жирности семечек поспорила бы...
в халве, которую я покупаю, содержится 34 гр жира на 100 гр
в грецком орехе жира 64 гр, бразильском орехе - 67, фундук - 62, арахис - 55, так что если смотреть по жирности, орехи ничуть не лучше)))) а вот в обычных семечках, а не халве, жиров 52,8 гр, не больше, чем у орехов, потому что при изготовлении халвы масло отжимают...

кроме того, это же полезные жиры! это жирные ненасыщенные кислоты, которые также есть в рыбке и авокадо, не в зажаренной рыбке, конечно, а в красной рыбе, например)
то есть понятно, что ими объедаться не стоит, но они необходимы для организма, и иногда кушать их полезно...

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вс., 09.01.2011 - 05:56

И я хочу 55!завтра стартую к заветной цели:)

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — вс., 09.01.2011 - 11:49

girl_claping вот, одновременно стартуем, главное - не сойти с дистанции)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 09.01.2011 - 13:46

и удачи в достижении целей!

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — вс., 09.01.2011 - 14:06

tables10
спасибо!
*посмотрела на линейку и застыла... вот это ДАА*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire