Блог zulenka

Марафон в самом разгаре а всё ещё не соберусь. Пишу честно, чтт ела. Вчера лаваш, как ни уговаривала друга поделить пополам, ни в какую, стыдно стало. Вроде по одному не в состоянии купить. В общем один умяла. на обед у меня вареники с картошкой, ем уже 3 день, докупаю салата, оливье.

Приветики. На работе пишу после обеда. 
завтрак- каша
обед-гречка с подливкой ( пол порции), кусочек лепешки с рулькой. 
нна ужин доем остальное+ кефир. 
вес 60.2.

Привет. Всех с первым ноябрём. Вес-60.2. Вчера на завтрак-яичница, чай с пироженными( съела по половинке) , 
обед- пол порции плова, чай с булочкой сс маком
ужин- пиалка кефира. 

​​​​​

Салям. Питание:
утро- блинчик с творогом
перекус- виноград
обед- плов,салат Грузия
ужин- торт. 

Салям. По питанию за вчера.
утро- блинок с творогом,
День-макароны с салатом Грузия
вечер- бутерброд с ветчиной,рулька
20:00-кефир, долька шоколада
 вес -60.4.
Очень тянет на кофе. С января месяца не пью. Превратилась в кофеманку. 

Приветики. Добралась я написать. В обеденный перерыв. Сегодня замерилась
ог-90
о под гр.- 82
о вверху живота- 84
о внизу живота-92
об-96
о ноги-57
о руки- 31. 

:)