1 апреля 2022

Оставлю запись. 1 апреля днём до 23 градусов. На следующей неделе до 29 градусов. Уже днев в коротких рукавах народ расхаживает. Теперь чем ближе к лету, тем жарче. Надо снимать всё тёплое, а фигуру в порядок я так и не привела. Теперь уж что есть. Но начать не поздно. Окружность талии у меня больше метра. Вес 72 при росте 155. Это очень много для меня. Буду снижать. Вот только почитаю что можно есть есть, оба от чего лучше отказаться. Всё  добра. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_69_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
5

Comments

сегодня днем всего 5 градусов тепла было, а по ощущениям, как 2, сильный холодный ветер. Ешь больше белка, я стала снижать вес, когда почти убрала фрукты, а белок ем прямо усиленно - яйца, творог, куриная грудка, индейка, йогурты натуральные. Я надеюсь, что до плюс хотя бы 20 градусов у меня еще 2 месяца, как минимум, немного успею привести себя в форму. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Привет спасибо за совет. Из фруктов только яблоки по приемлемой цене. Теперь вот разбавила помидорами и огурцами. Творог, да буду вводить в рацион. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_69_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)