чт., 02.08.2018 - 19:21 — zulenka
Приветик.
2.08.18- 19.30- 1 манты,1 помидор, 1 кусочек брынзы( 20 гр).
чт., 02.08.2018 - 18:32 — zulenka
Вынесу отдельным постом. Пришла идея, ежедневно пополнять этот пост обедами. Всё же многое от питания зависит. И да, сегодня купила книгу: про диеты,холестерин и не только. Буду читать
чт., 02.08.2018 - 07:03 — zulenka
Привет всем. Сегодня с утра сфоткала себя. Проблемные зоны: область живота, руки,второй подбородок и овал лица. Если скинуть 5 кг,то всё будет замечательно. И кстати состояние кожи не в лучшем виде.
ср., 01.08.2018 - 13:31 — zulenka
Приветики. По питанию:
7:30- кукурузные хлопья залитые молоком,чай.
10:40- 5 слив.
13:00 - касушка плова, хлеб,салат.,чай.
вт., 31.07.2018 - 18:12 — zulenka
Привет. На ужин салат( помидор,огурец), 1 яйцо вареное, 1 ломтик сыра,1 кружочек колбаски, 1 голубец. А теперь меня разносит. Не знаю,жор пробрал. Психологически как будто не поела. Физически сыта. Обычно в таком состоянии я начинаю кусочничать. Поэтому наверно мне такой метод не пойдет.
вт., 31.07.2018 - 13:58 — zulenka
Обедаю в кафе. Из меню:
супы: лагман,солянка,машевый,
второе: гарниры ( пюре,макароны,перловка,рис,тушеная капуста,гречка,горох)
котлеты всевозможные
плов, жареный лагман, фаршированные перцы,тефтели,норин,
пицца,блинчики, ханум,
самса,
вт., 31.07.2018 - 09:23 — zulenka
чт., 26.07.2018 - 12:10 — zulenka
Приветик всем. Давно не писала. Вес-65.4 кг. Всё на одном месте топчусь. Сегодня день рождение коллеги, на отдел занесли торт. Сперва оставила на потом, а теперь и вовсе раздумалось есть торт. Коллег много, а я одна.
чт., 12.07.2018 - 12:11 — zulenka
Приветики. Сегодня в обед мне захотелось чего-то легенького. Не плова,не жаркое,не котлет с гарнирами. И вуаля, кукси. В кафешке. Порция мне показалась уж слишком большой. Благо есть в продаже контейнеры для тех кому с собой. Переложила часть, а остальную с удовольствием поела.
ср., 11.07.2018 - 18:50 — zulenka
Привет всем. Вес-65.4. В воскресенье ходила в бассейн. Уже второй день в конце рабочего дня шлёпки не налазиют. Ноги отекают. Работа сидячая,офисная. Купила аскорутина, пью. С работы с метро пару остановок пешком хожу. Лишний вес делает своё дело.
Страницы
Новые комментарии