Блог Ириночка

Всем привет!!!!!! Проснулась сегодня поздновато, переспала чуть-чуть))))!
На выходные пропала, тут не писала(((! Но я бы сказала эти выходные для меня были голодные)))))!!!

привет!!!!!!!!
вчера разгрузка на кефире и гречке! результат порадовал!!!!!!но сидеть на ней больше не буду!!! не вкусно все это!!!!
сеогдня вес 66.1! меню планирую такое:
завтрак: каша овсян
обед: салат овощной, сыр копченый один круглешок
ужин как и обед!

Кто пробовал именно ручной антицеллюлитный массаж!??? поделитесь опытом и мнением!!!! пожалуйста!!!!))) :) Есть эффект? сколько сеансов нужно???
Хочу пойти к массажисту и попробовать курс массажа антицеллюлитного!

ПРивет всем!
Вот мой вчерашний рацион;
завтрак: каша овсян
полдник: шанежка картоф (родит.день вот поминала)
обед: овощ. суп+ маленький кусочек пиццы
ужин:овощной салат (китайский салат, помидоры, огурцы, масло раст)
И еще начались КД. думаю опять будет привес.....как это надоело!!!(((( :(
На сегодня разгрузка : 1 ст гречки запарила с вечера , кефир. Посмотрим что получится! ;)

Добрый день! и вот в очередной раз я тут! произошло много изменений в моей жизни, поэтому не могла выходить к вам! ну конечно и вес снова возрос ! на сегодня вес мой 66.1! и опять настрой на здоровый образ жизни!диеты не соблюдаю, просто питание ограниченное! начала делать массаж(дома, муж)!в планах со след недели аквааэробика (посмотрю как с финансами будет)!

Добрый день!
Первый день диеты прошел вполне хорошо! -700 гр. Вес 61,9кг.
Вот отчет за 23.11.09
завтрак: каша гречневая 100г, чашка кофе;
обед: 100гр тушеной печени, 1хлебец;
ужин: капуста маринованная + вареная картошка, 200гр;
Меню изменила чуть-чуть, вместо овсянки ела греч кашу; вместо винегрета съела капусту с вареной картошкой; в чай и кофе добавляю молоко (думаю ни чего страшного).

Добрый день! Вот я снова вернулась к вам!Давно не писала! но вес не набрала! по прежнему соблюдаю правильное питание!
Хожу на душ шарко! Очень нравится, но вот что-то эффекта я пока не заметила, кроме синяков))))), сходила на него я уже 11раз!

Всем привет! Как давно я тут не была!!!!!!!! Но правильное раздельное питание я соблюдаю!!!!!!!!!!)))))
Вес медленно, но уходит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))) :)

Привет! Привет! Как давно я тут не писала! совсем нет времени(((((!
Но правильного питания я по прежнему придерживаюсь!!!!!!!))))) Вес, медленно, но верно уходит!!!!!!!!!!!!!!!))))))) :)

Привет!
Сегодня меня линеечку!!!!!!!!!!!!Результат не большой, но есть!!!!
затрак: творож запеканка-150грамм(творог 0 каллор-400грамм, яблоки, щепотка корицы).
перекус: яблоко
обед:все таже творож запеканка 200 грамм