Блог ЕкатеринаХ

Девочки, как вам такой вид деятельности. Что думаете о нем? Занялись бы?
Вот что пишут:В отличие от других видов фитнеса, весь потенциал скандинавской ходьбы пока еще до конца не изучен: каждый год появляются новые исследования, открывающие самые разнообразные области применения ходьбы с палками.

У

)))девочки, кто нибудь делал массаж с помощью щетки, есть результаты?

С
Все еще болею , уже неделю . Вес 66 , 200

В

в

Сегодня с утра вес 65.900, я вчера себе позволяла много лишнего, был шоколад)))) И конфетки))) Все таки недельный отдых пошел на благо, в том плане, что тело отдохнуло от нагрузок и сейчас я тренируюсь и могу кушать больше и худеть, чем до отдыха.

Сегодня вес 66,200. По моим наблюдения, неделя без силовых тренировок и тренировки на этой неделе, облегченные , без нагрузки на колени дали результат. Мышц стало меньше((9 Может мне так кажется, но объем в попе -1 см и визуально это видно. Ножки стали худее. Ну что поделаешь.

Сегодня вес с утра 66,800. минус 1 см с талии, что радует и -1 см с попы , что не радует.

Начну создавать темку, буду постоянно ее обновлять, закидывая различные упражнения по мере появления у меня времени для этого.