Блог Masha

Девочки, всем привет! Вот и прошла практически неделя, за которую я потеряла полтора кг, сейчас вес составляет 54,5. Сидела на рыбной диете,если ее можно так назвать. Ела рыбу в разных вариациях, в сновном вареную с овощами на обед и ужин, по утрам кашу.

Девченки, помогите!!! Растолстела в отпуске до 56-ти и не могу настроить себя на нужный лад.

Ну, вот...называется, пыталась Маша не кушать до выходных, а потом сорвалась...

Девочки, всем привет! Вобщем, редиска я! Диету в строгих её рамках не выдерживаю и потому результатов в минус три кг за неделю не жду... Вес вечером 55, утром 54, 5.

Привет всем, девочки)) вобщем, вчерашний мой день по диете должен был состоять из картошки, но так как с утра картошки я дома не обнаружила, то решила поменять местами творожный и картофельный дни...надеюсь, от перестановки слагаемых - сумма не изменится)) Итак, вчера я съела грамм 150 творога и

Доброе утро, девочки! Итак, вчерашняя разгрузка прошла нормально, были некоторые отклонения, а именно, перед тренажёркой, я съела грамм 40-50 салата из картошки, селёдки и я блок, потому что чувствовала слабость. После тренажёрки ходила на два часа в сауну. В семь вечера пришла домой и часов в восемь съела зелёное яблоко. Итого:
500 гр. кефира за весь день
50 гр. салата
зелёное яблоко

Я должна выдержать, хотя знаю, что к вечеру мне станет худо и кушать будет хотеться ужасно!! Надо держаться, сегодня с четырёх до пяти - тренажёрка, с пяти до семи сауна...а потом приду домой и начнутся самые сложные часы...думаю вечерком погрызть зелёное яблочко...ну, посмотрим.

Выкладываю для наглядности фотку с первого дня начала похудения и с окончательным летним вариантом, когда я добилась результата в 54 кг. В целом - минус 10 кг и результат на лицо!!! Спасибо любимому сайту!!!

Привет, всем, дорогие мои "товарищи по несчастью"))) Я вернулась после долгого отсутствия и после потрясающего лета. Итак, летом мой вес достиг желаемых 54 кг и вобщем-то до осени держался в норме. На море я хорошо кушала, но бегала каждый день по утрам, много плавала, ходила в спортзал.

Девочки, привет, мои дорогие)) Только приползла с работы и - докладываюсь о вчерашнем! Продержалась я стойко. Весь день пила молоко с чайком, кушать хотелось, но не сильно. а вот под вечер мне реально поплохело: слабость, тошнота. депрессия... в зал пойти не смогла, боялась, что грохнусь там.