Блог Добрый Жук

Снова 97.8,как и вчера. 
Вчера был шоколад и спортзал. 
Либо по честному нужно ещё сокращать сладкое, либо после тренировки привес, отеки
​​​​​​Но грустно пока. 
​​​​​

Доброе утро!
И с новой рабочей неделей нас! 
На весах 97.8. А это +600 за выходные, но надеюсь, что здесь доля отёков, так как вчера вечером выпила литр жидкости, а может и больше. 
В пятницу сходила в спортзал, силовая на эллипсе. 

Доброе утро!
Сегодня на весах без изменений - 97,1
Вчера утром было печенье, перекус творог, обед курица парная и гречка, ужин перец фаршированный. 
Вечером чай и квадратик шоколадки. 

Доброе утро!
У меня положено маленькон начало. 
Сходила в спортзал, час на элипсе
Купила весы домой. На них вес 97,1,поэтому буду отталкиваться от него. 
Вчера ограничила ужин парной курицей и салатом. 

И снова здравствуйте!
Давно я тут не была, а если и была, то не на долго меня хватало. 
Сейчас у меня то состояние, когда уже беда. 
Вес почти 100, спина болит, чувствую себя бегемотом. А в штанах молния не сходится от слова совсем. 

В прошлом году за полгода я сбросила около 18 кг, 5 из них наела. 
Но. Сбрасывала при 3-4 разовом посещении спортзала и ограничении в питании. 

Ох, странно это привыкать к мысли что теперь не в любимом родимом доме жить. 
На съёмной всё не так и все не нравится, и всё неудобно, хоть на первый взгляд всё нормально. 
Теперь пока живу на два домач перетаскиваю скарб, решаю бумажкины дела. 

Снова ловлю себя на мысли  что подсела на сладкое  конкретно и безоговорочно. 
Ем много и не могу остановиться. 
Решила разобраться в причинах,  поняла, что всё то же - усталость и невры. 

Отвес ещё почти в кг. Вес 89.2. Это уже хоть что-то   
Стала меньше есть сладкого, больше овощей. 
Стала больше ходить.