Блог Добрый Жук

Вчера получился почти разгрузочный день  в итоге сегодня на весах 93.9. Сама не верю глазам. Что-то не то. 

Надо возвращаться к отчетикам, чтоб прилюдно было стыдно признаваться в пожирании вкуснях.
Вот вчера за день сожрала шоколадку. Просто зажрала от обиды - получила зряплату меньше обычного, половину списали за долги, и при этом виновники долгов спокойны.

Суета закружила и совсем времени не было здесь отписываться. Или желания, скорее.
​​​​​​Привес никак не уходит  ещё осталось 800 гр. (вес сегодня 95.3).
24.04 - 96.6

Не могу взять себя в руки после эйфории с первой 10кой.может потому что последние кг были "нервные" и легко ушли, а теперь вот и тянет на вредное, хоть и держусь и после тренировки уходит меньше.
Хоть и накушалось 1,5 кг но ощущение, что в зеркале всё вернулось. 

Видимо последние ког ушли слишком быстро, теперь опять топчусь на месте - 95,3
Вчера мин 10-15 бегдорожка 6км в час
И 60 мин эллипса, как он показал 662 ккал. 
Но отвес только 200 гр с вечера 

Решила сразу отписаться за выходные и покаяться)
В субботу все началось хорошо, пошла потренила - 30 мин эллипс, час стрейча и потом еще 20 мин элипса (пока в раздевалке толпилась толпа)

Наконец-то можно праздновать первыц победный юбилей - первые 10 кг!
Правда сегодня пришлось попрыгать на весы, чтоб добить 100гр)
Чтож, сама собой горжусь, стала уверенней, наверное стала лучше относиться к себе. 

Наконец-то раскрыт секрет похудения!

Как уменьшить аппетит?
Как худеть без  изнурительных иренировок?
Как избежать жора в ПМС?
Как есть сладкое и не поправляться?
Как вести активный образ жизни на свежем воздухе?
И много другое...

Вес 96.1. За два дня ушло полкило.Секрет тот же  - нервы и суета. 
​​​​​​Ем мало, в зал не хожу  но достаточно много пешком хожу. Завтра думаю дойти попой потрясти. Сегодня лееееень, сегодня хочу тихого вечера.... 
А куртка то осенняя висит, не красиво, но тааак приятно)

Вес на утро 96.6 (отвес за вчера 700гр). Секрет прост - нервы и беготня по инстанциям.
Тихо радуюсь новой шестерке (последний раз я ее видела в мае 2016го). Но "нервные" быстро возвращаются( надо бы удержать...