Блог Добрый Жук

Интересный факт- после тренировок (здоровая спина + 45 мин эллипса) на следующий день привес (вчера 102,6) и по ощущениям визуально жирнее. 
Сегодня уже 102, пойду вечерком ещё жирок на эллипсе потрясу. 
Дестабилизируют эти привесы(((

Итак, мысли за неделю.

Результаты очень скромные
1. Ушло 2.2 кг. При моём весе это копейки
2. Начала заниматься в спортзале (1-2 раза в неделю), пока только для восстановления мышцонок и привыкания, нагрузки даются очень тяжело. 
3. Отошла от сладкого, даже не особо хочется. Больше на мясо тянет

Вчерашнии тренировки не прошли даром: сегодня чувмтвуются мышицы, расправилась спина ииии... Плюс ровно 1 кг. Видимо водичка в отеках.. Эх, всё понимаю, но обидна.... 

1. Рассталась со своей "любовью". Главная причина - не нравится мой "сосуд" (это цитата". А так бы вот прям женился. Хорошо, что ничего серьезного не было. Только на душе грустно, мерзко, одиноко и какое-то разочарование.

В мобильном приложении слхраняю данные о весе и вот заметила, что вес уходит такими скачками, как на графике (если он прикрепился)).
Это нормально? Или он должен уходить плавно?

Вес - 102. Вроде пошло.
Есть хочется  меньше, осталось отвязаться от конфет.
Еще заметила, что от соленого всегда привесы по 600-900 гр, но так хочется посолиться (((( Пытаюсь внушить себе о вреде соленого))))))

Итак, опять колебанияпошли, вчера еще было 101.9, а сегодня 102,5. Из вредностей вчера была лишь столовая ложка селедки под шубой и 2 конфеты. 

И так, прошло почти две недели, а результаты пока скромные 1,3.
Были КД, были скачки веса, были срывы. Поэтому и эту кроху считаю победой - надо же себя хвалить и мотивировать.

Комментарий к моему вчерашнему посту натолкнул на мысль порыться в себе.
Вот в этом и причина, что я заедаю и не люблю себя. Мне об этом многие говорят.
Мои проблемы: