Блог Добрый Жук

За вчерашних полуголодный день отвес 700. 
Сегодня уже 92.5
Зато общая сумма уже ровно 12кг. Самой не верится, что это происходит. Одежда безобразно болтается, но как же приятно =)) 
Часть последних отвесов вернётся  конечно, но приятно увидеть двойку. 
Вчера:

Вчерашние иусилия не прошли даром.
Утром 2 пастилы, 2 печеньки, в обед гречка заварная, ужин творог. 

Я, Добрый Жук, будучи в трезвом уме и здравой памяти, честно признаюсь, что за выходные нажрала 1,7кг. Стыдно, что не сдержала обещание не объедаться. 

​​​​​Завтра обязуюсь провести разгрузку на гречке.

Сегодня с утра приятно удивлена отвесом - 900 гр.
Толи вчерашняя интенсивная тренировка, толи строгое меню сыграло роль. Но я довольная, как слон. Нет. Как лань
Жизнь налаживается) 

Итак, пора итог смотреть, чтоб не расслабляться.
31.03 было 97.7
30.04 было 93,9
Итого - 3,8.
Эх, кабы не было привесов в городах и селах))))
Из положительнях изменений наверное только стабильный спортзал, уход за кожей тела и наконец-то маникюры-педикюры.

Вчера получился почти разгрузочный день  в итоге сегодня на весах 93.9. Сама не верю глазам. Что-то не то. 

Надо возвращаться к отчетикам, чтоб прилюдно было стыдно признаваться в пожирании вкуснях.
Вот вчера за день сожрала шоколадку. Просто зажрала от обиды - получила зряплату меньше обычного, половину списали за долги, и при этом виновники долгов спокойны.

Суета закружила и совсем времени не было здесь отписываться. Или желания, скорее.
​​​​​​Привес никак не уходит  ещё осталось 800 гр. (вес сегодня 95.3).
24.04 - 96.6

Не могу взять себя в руки после эйфории с первой 10кой.может потому что последние кг были "нервные" и легко ушли, а теперь вот и тянет на вредное, хоть и держусь и после тренировки уходит меньше.
Хоть и накушалось 1,5 кг но ощущение, что в зеркале всё вернулось. 

Видимо последние ког ушли слишком быстро, теперь опять топчусь на месте - 95,3
Вчера мин 10-15 бегдорожка 6км в час
И 60 мин эллипса, как он показал 662 ккал. 
Но отвес только 200 гр с вечера