Начало недели 97.8

Изображение пользователя Добрый Жук.

Доброе утро!
И с новой рабочей неделей нас! 
На весах 97.8. А это +600 за выходные, но надеюсь, что здесь доля отёков, так как вчера вечером выпила литр жидкости, а может и больше. 
В пятницу сходила в спортзал, силовая на эллипсе. 
В субботу много ходила пешком по городу, но было пиво.
Вчера верхом ездили в поля, но были сосиски и печенюхи вечером 
И литр воды, а может больше. 
За эту неделю ставлю себе цель - увидеть на весах 96.
На работу из еды - творог, ч.л. джемая пюре и капустная солянка, салат из курицы и ананасов.
Из сладкого - пастила. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Нравится: 
0

Комментарии

Удачи! Сосиски ладно, печеньки - зло!) А чем заправлен салат из курицы и ананасов? 

Изображение пользователя Добрый Жук.

Я смешивала майонез и сметану.
Тоже зло:) 
​​​​​​

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Я тоже так делаю сейчас из-за мужа. А себе надо с йогуртом делать или мягким творогом. Так существенно снижается калорийность салата. Буду исправляться.
п.с Если кто-нибудь посоветует заправку для салата, некалорийную и удобоваримую для мужей, буду благодарна.

Изображение пользователя Добрый Жук.

Я иногда типа соуса делаю из нежирной сметаны и туда зелень, чеснок и тд. Мой любит специи, поэтому в целом можно это в салат добавлять.
Или домашний майонез делать, есть даже пп-майонез

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Домашний майонез тоже оч.калорийеый. Не, мой такую заправку не оценит. На ютубе наверное много рецептов. 

Что-то я удваиваюсь в последнее время?

Изображение пользователя Добрый Жук.

Многие удваиваются)
Видимо сайт глючит) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle