Можно ли похудеть без физкультуры?

Изображение пользователя Добрый Жук.

В прошлом году за полгода я сбросила около 18 кг, 5 из них наела. 
Но. Сбрасывала при 3-4 разовом посещении спортзала и ограничении в питании. 
Сейчас нет возможности спортзала, и нет силы воли ограничивать, так как налаживание совместного быта затрудняет готовку себе полезной еды. 
Вот как быть? Прекратить есть сладкое? Будет ли эффект? 
Может быть кто-то со мной за компанию? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Дантерра.

Без физкультуру похудеть можно, а вот без ограничений в еде - нет. Я несколько лет назад за 2,5 месяца где-то 10 кг убрала, вообще никаким спортом не занимаясь, но при этом соблюдала систему Миримановой, корректируя ее, правда, под свой организм.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Добрый Жук.

А в чём заключались корректировки ? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Дантерра.

Я не парилась на счет запрещенных продуктов. Нет, ну понятно, что сало на ночь жрать нельзя, но вот, например, там почему-то нельзя ягоды, если только не на завтрак, а как по мне - это чистой воды бред. Например, в чернике/голубике/бруснике и клюкве не содержится вообще ничего криминального, наоборот, крайне полезные они. Там много нюансов на самом деле, тем более, каждый организм индивидуален - кому-то вот вообще соленое и маринованое есть нельзя, ибо тут же отеки, а у кого-то норм прокатывает, тут главное к себе прислушиваться.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Добрый Жук.

У меня организм странный, у него инерция большая. Я могу есть вредности на ночь и вроде ничего, но потом вхожу в режим, но организм начинает ширеть)))
Хочу тоже систему попробовать 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Дантерра.

Попробуй, на ней в принципе не сложно, ну по крайней мере, тогда она мне прям в жилу пошла)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

самое ужасное в твоем тексте - нет силы воли. Остальное все поправимо. Поэтому, волю свою в кулак.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Добрый Жук.

Вот и меня это печалит. До этого как-то настрой был и даже без силы воли оно само получалось, каким то осознанием. 
Сейчас толи весенний авитаминоз, толи распущенность. 
Спасибо за поддержку) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Fudzivara.

Без спорта можно, ибо 80% результата - это питание. Не обязательно отказываться от сладкого (если очень сложно), тут надо вцелом меньше есть. Если откажешься от сладкого, но съешь лишний кусок колбасы, то выйдет тож на тож. И готовь на двоих кастрюлю супа, плова, котлет накрути в выхи на всю неделю. С готовкой раз заморочишься, зато потом не паришься.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Почти так и получается. Кастрюлю супа вторую неделю едим))))
Он не слишком придерживается идей здорового питания. Вот думаю, мож действительно, ему на неделю наварить что он хочет и для себя на неделю пополезнее. 
И сладкое на первую половину дня перенести
​​​​​

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Fudzivara.

Муж тоже не фанат здоровой еды, поэтому у него всегда майонез и колбаса лежат, плюшки всякие и тд. А что твой хочет? Почему отдельно?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Он как бы хочет, но поесть вкусно он любит боллше. Из серии  он может поесть пареную грудку с овощами, а потом чай с полпачкой вафель "вкусно же) )
Но гад и худеет быстро. Поест на полкусочка хлеба меньше и видно как пузо уходит. 
И нельзя мне его худеть, чтоб на его фоне не выглядеть толще)) )

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Fudzivara.

по поводу грудки: натри специями, немного масла, в фольгу и на 20-30 минут в духовку. Дать остыть в духовке. В специях у меня лежит перед духовкой минимум час. А мужичку майонезом обмажь, с фольгой съест))) Я так и цезарь на всех таз делаю с диетическим сыром. только себе йогуртом-сметаной заправляю и без сухарей, а остальные с майонезом хрустят. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя F__.

нуивот))
я так и делаю примерно)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • zulenka