Блог Нега

Доброе утро, девчулечки Сегодня весы показали привес + 100...думаю сказывается...жировая фаза...но чуствую себя легко....и комфортно...поэтому буду спокойно выполнять то что задумано на сегодня, а завтра увидим.

Ну вот сегодня договорилась с тренером :muzika-707: ...девочка очень понравилась...будет проводить со мной индивидуальные занятия 3 раза в неделю по утрам...в понедельник еще раз утрясем наши расписания и впереееед к стройняшке

Доброе утро, худюшечки сегодня весы снова решили со мной поиграть...скажу честно сегодня я это восприняла не так спокойно как вчера...может еще и потому что вчера по диете началась третья фаза...жировая...и

Урааааааа....отвесик...- 400 гр..,еще чуть чуть ближе к цели :loveshower: ...нет :flowers2011-7: :flowers2011-7: сначала все было не так радостно...вчера день прошел без срывов...с физической нагрузкой...утром полноценно сходила в туалет...и...встав на весы..,.увидела привес + 900 :wacko2: ...н

Жирная это что...жирная это не приговор...жирная попрыгала, побегала...вот уже и не жирная....))) Физрук

Сейчас первый раз в жизни делала хумус))) это паста из нута с добавлением специй...завтра по диете он мне положен с овощами...ох чуствую не доживет он до завтра

Сейчас вернулась из спортзала))) мы живем за городом...график работы очень плотный...времени на спортзал катастрофически нет...но нагрузка нужна обязательно...на мое счастье сейчас зима и мнооооогоооо снега...

Сейчас приходила подружка...она уже 2 месяца на диете....-12 кг :tender: очень заметно...и здорово...хочу хочу хочу :tender:

Ураааааааа!!!!! :NY6: Мой вчерашний пирог ни где не отложился .....сегодня весы показали отвес 700 гр....Слава Богу :loveshower:

Ну вот и первое нарушение сегодня первый день как основательно полегчало после гриппа...дети давно просили пирожков....решила их порадовать после школы...давно не пекла и такое удачное сегодня тесто получил