Блог Мамашка-стройняшка

Привет девоньки!
Вроде бы отпустила меня хандра, хотя последнее время замечаю, что очень часто настроение меняется за день! Вспыльчивая жутко, наверно нужно валерьянку подключать...
Ну да ладно!
День рождения старшего сына отпраздновали , теперь пора браться за ум !

Всем привет!
Ох, девочки! Что-то плохо мне... Морально как-то тяжело... :crazy:
Такое ощущение, что я бежала, бежала и вдруг очень устала, ничего не хочу, руки опустились, даже реально в плечах тяжесть какая-то...
Не пойму от чего это?
Вчера был д/р моего старшего сыночка! :banana:

Привет! Вот отвес и случился, как раз те самые 500 гр, которые прибыли за выходные!
Как вчера писала, ела мало, вечером еще и обруч крутила , правда хватило мня на 10 минут, но пока этого хватит. Сегодня попробовала, очень больно и синяки кое-где появились. Так что сегодня просто пресс покачаю .

Приветик! Вот и я вернулась после выходных у родителей!
Прошли они "галопом по Европам" :dog1: :dog1: :dog1:
Было все: и спиртное :NY17: и обжерство после 18:00.
Каюсь, не смогла удержаться!
Но привес в итоге не такой уж и большой, всего 500 гр. Да-а-а-а-а...

:NY14: Привет, дорогие!
2 дня я не писала, то лень одолевала, то писать было нечего...
Вес пока остановился, но это нормально. Вот что настораживает, начала допускать погрешности в еде, позволяю себе и сладенького ухватить и хлебушек нет, нет на зубок попадает, а это, чувствую, до добра не доведет!

Привет девочки!
Спасибо вам, что вы есть !
Все-таки отчет перед вами тоже к чему-то обязывает, а именно не сходить с выбранного пути!
Хочу поделиться информацией про разгрузочные дни, как мне кажется, очень полезной. И так:

:loveshower: Приветствую дамочки!

Сегодня настроение вроде лучше, КД идут на спад. Но с утра + 100 гр., а я снова стараюсь встать в строй.
Завтракала кофе с бутером( хлеб+ колбаса), на обед супчик перловый и совсем немного мяса отварного. На ужин планирую салат капустный.

Доброго времени суток девочки!
Вот напилась валерьянки и пишу отчет. КД с утра накрывают, без успокоительного никак, а то на детей уже начала срываться... :badmood:
Стыд и позор мне :doubledown:
Вчера после творога на ужин еще были печеньки, варенье, сыр и колбаска, тоненькие кусочки, но все-таки они были.
Сегодня утром 74,8 кг. :surprise7:

Привет!
Вот и пришли мои КД, а с ними - 400 грамм из воды, которую я перепила, а 100 грамм все-таки застряли в теле!
Но настроение такое, что все равно
Вроде сладкого хотелось, а теперь не хочется, и не знаю чем себя порадовать.
На ужин сделаю творог с яблоком и апельсином в блендере. Может хоть как-то поднимется настроение...

Приветики!
Вот и я! Не писала 4 дня... А нечего было писать, вес остановился, а сегодня + 500, но это вода, вчера побаловала себя соленой рыбкой со свежим помидорчиком и кусочком хлеба. :glad:
Сегодня снова в бой:
1. Порции 200-250 гр.
2. Немного сладостей только до 12 часов.
3. Ужин легкий и до 19:00.
4. Исключить: копченое, мучное, сахар в чистом виде, картофель.