Блог Мамашка-стройняшка

Всем здрасте!
Сегодня вес 70,5, отвес всего 200 гр, но и то он есть, в нашем деле главное не быть в плюсе.
З. гречка на воде+морская капуста.
Перекус:кофе с молоком+сухарики маленькие 3 шт.
О. тушеноя курогрудь+ свеж.огурец
П. кефир
У. салат из свежей капусты с горошком + грам 50 рыбы на пару(доела за ребенком).
Физнагрузка:
пешая прогулка с коляской 3,8 км (сожгла 145 ккал)

Всем привет!
Давно я сюда не писала, все больше отчитывалась в группе к марафону "Ах, какая женщина!"

Сегодня вес 70,7 кг. Это радует, отвес составил 600 гр.
Вчера мой рацион составил всего 800 ккал.
Завтрак: каша ячневаяа +курогрудь туш.+3 помидорки чери (всего 200 гр)
Перекус: кофе с молоком + 3 сухарика.
Обед: суп-лапша курин. 150 гр.
Полдник: кефир+2 сухарика.

Приветики!
Отчитываюсь на 25.01! Сегодня вес 72,100 кг.
А это АЖЖЖЖ на 1 кг меньше чем в прошлый понедельник! :happy8:
Раскрываю секрет :Спорта за неделю не было, кроме прогулок с детками на улице, а так КД желание на спорт рубили на корню! Сегодня продолжу занятия калланетикой!

:happy8:
Сегодня весы снова порадовали, минус 200 гр! И это не смотря на КД! Я просто в шоке! :smehs:
Чувствую себя хорошо, чувство "жора" отсутствует

Всем привет!
А у меня вчера прошла чудесная разгрузка на кефире! Сразу скажу, чисто на кефире я не выдержала, пила 1 раз кофе, на ужин съела тушеную капусту, и печенюх 3 шт за весь день, но отвес с утра все-равно порадовал: аж 600 гр

Всем привет!
И так, за неделю я скинула 1,100 кг, думаю не плохо!
Сегодня разгружаюсь на кефире, не очень его люблю, но решила на нем, вроде для кишечника должно быть неплохо!
Всем удачи!

:ny13-21.gif: :ny13-21.gif: :ny13-21.gif:
Привет, привет!
Ну что, опять я вступила на путь похудения после этих радостных праздников души и живота! Вступила в схватку с собой в марафоне к 8му марта!
Сегодня вес 73.6 кг.

Теперь про 2х человечков в голове...

Всем привет!
Вот, как обещала, мой отчет на 11.01.
Вес снова 74.2, такой же как был на 01.12.
Все труды напрасно!
Эти праздники...блин...
Столы ломились от еды, а я толстела ее поглащая...

:NY15: :ny13-5.gif: :NY12:
С Новым годом! С Новым годом! С Новым годом!
От всей души поздравляю всех с Новым годом!
Желаю всем новых достижимых целей, новых идей, перемен в жизни обязательно к лучшему, и самое главное исполнения желаний! :ny13-2.gif:

Подведу итог своего похудения за декабрь: на 1 декабря вес был 74.2 кг. Цель была - 4,2 к 31 декабря.

:ny13-21.gif: :ny13-23.gif: :ny13-21.gif:
Всем привет!
Спешу сообщить, что на выходные я ухожу в весе 71.7 кг, а это значит что осталось сбросить всего 1,7 кг!
Я это осилю! Главное выдержать д/р мужа и не сорваться!