Блог Anuta

Я на с 1-го по 9-ое мая срывалась и вообще кушала что попало.
Потом в итоге набра 2,7 кг
Была депрессия...
Но потом я очнулась и начала себя плохо чуствовать из за лишнего веса.
Уже неделю придерживаюсь здоровой пищи и бегаю обратно и на восточные танцы хожу.
Так что за неделю скинула 2,3 кг
Так рада за себя, что во время очнулась.
Сейчас чуствую себя легкой и бодрой.

Сегодня как я и ожидала привес
Это потому что со стулом проблемы
Надоело
Сегодня на завтрак покушала творог и на обед сделала кашу овсянную
Вечером танцы
Надеюсь все наладится

Сегодня весы показали +200 гр
не пойму почему
Ну все равно чуствую себя отлично, вчера на танцах плясала как могла
Сегодня утром бегала 25 минут на улице
На завтрак планирую кушать отварную гречку и свеклу

Сегодня отвесов нет, вес такой же, хотя я ожидала привеса, потому что ночью живот так надулся, незнаю от чего.
Может болеть собираюсь по женски, надо провериться

Сегодня у меня отвес
Не зря вчера плясала на танцах
Мне даже моя учительница по танцам сказала что я значительно похудела, за что я ей блогадарна
Сегодня мой вес 73,7
Утром бегала на улице

Сегодня у меня маленький отвес
Всего 100 гр
Это наверное из-за того чтоя вчера вечером напилась кефира
Сегодня у меня танцы
на завтрак творог и кушала куличи, ммм такие вкусные
На обед овощной рагу
Вечером ничего

Сегодня у меня отвес 800 гр
Вчера бегала 5 км
Сегодня на завтрак 1 яйцо, творог и 1 хлеб
Обед 1 яйцо и 1 йогурт
Вечером танцы или пробежка
Солянка никак не отразилось на моем весе, наоборот пищеварение улучшилось

Сегодня я опять вешу 74,8
Обидно потому что я вчера бегала и вечером не кушала
Разве я не заслужила отвеса
Ладно, все равно я не сдамся, буду бороться с этими лишними килограммами
Сегодня утром покушала творог с хлебом

Сегодня я вешу точно также как и вчера
Мне это радует, потому что не привесов
Но я наверника расстроюсь если завтра не будет отвеса, потому что сегодня с утра бегала 25 минут.

Сегодня у меня отвес на 600 гр
Утром не могла поверить своим глазам
Теперь я вешу 74,8
Не зря вчера утром бегала
Сегодня танцы 1 час
На завтрак как всегда творог, свежий салат и чай с курагой