Блог Anuta

Сегодня меня аж осенило.
Вспомнила что когда то сидела на этом сайте и делала неплохие результаты.
Я сейчас учусь заграницей и живу одна, готовлю сама себе.
В принципе все условия худеть и питаться здоровой пищей.
Но что то в последнее время я аж распустилась.
Кушаю что попало.

всем привет, тем кому не хочется спать
Лично у нас в Алмате уже 23.06, а я сижу в интернете
Дело в том что я бегала поздно сегодня, мамины документы печатала.
И вот пробегалась 5.5 км
Приняла душ и сижу бодрствую :)
Завтра надеюсь будет отвес,
Еще домашние кушали арбуз вечером, еле сдержалась, но я себя успокоила тем что на завтрак покушаю его, ммммм, аж не могу.

Вчера у меня был День Моего Рождения!!! :) :) :)
Такой класный день был, все поздравляли, столько звонков, аж сотку 2 раза заряжала.
Справляла на работе и на танцах.
Для друзей буду в субботу справлять.
А самое главное то что мой вес снизился
Вес сегодня 71.
Делала вчера баночный массаж и еще 1 час танцевала.
Сегодня фруктовый день, но фруктов еще не купила

Привет всем!!!
После выходных у меня вес 72
Хотя я рада что я как то придерживалась и старалась вечером не кушать
Ездили с друзьями на Капчагай (пляж за городом)
Класно отдахнули и истратили кучу денег :bigsmile:
Сегодня полностью придержалась Белковой день
Кушала рыбу, ммммм, было вкусно
Вечером ходила на танцы, и как пришла домой сделала себе массаж баночный

Сегодня после вчерашнего Белкогого дня отвес 600 гр
Ну еще к этому способствовало танцы
Плясали вчера до упада, обажаю танцы
Мне все сказали что у меня талия тонкая стала
Сегодня крахмальный день
завтра наш офис переезжает в другой Бизнес Центр
и вот мы все сейчас загружаем свои вещи
Работы пока нет, но ближе к обеду появиться
кушать не хочу и наверное буду кушать ближе к 16.00

Сегодня вес 72
я незнаю это привес или отвес, так как вчера не взвешивалась (у подруги ночевала)
Но чуствую себя отлично, мыслю позитивно :)
Сегодня иду на танцы
Еще я хочу записаться на английский для поступления в заграницу
Об этом никто не знает, думаю когда все получиться тогда и скажу всем.
Сегодня Белковый день
завтрак каша овсянная, яблоки
обед яйца 2 шт, свежий салат

Привет всем!!!
Сегодня привес 200 гр
Но ниче, мне кажеться это из-за отсутствия спорта.
Тренер в отпуске и с 15-го только начнуться занятия.
И выходные дома повлияли на это
Все равно кушаешь больше чем надо.
Сегодня Углеводный день и вес 71,9
На завтрак 2 банана и сухари ржаные
Обед макароны с соусом и свежий салат.
ужин полоска шоколада и может быть печеньки возьму
Лан, всем удачи.

После вчерашнего Витаминного дня отвес 800 гр
В итоге я сегодня вешу 71,6 кг
Правда я честно скажу меньше чем надо фруктов ела.
Ну не хотела и на работе времени не было.
А вечером из-за свидания о еде совсем забыло, думала что одеть, воображала что у нас будет.
В итоге одела по простому джинсы и топик, краситься не стала, только реснички и светлые тени.

Урааа, отвес
И еще не плохой.
Удивительно то что всегда после Углеводного дня у меня большой отвес.
Сегодня Витаминный
Утром попила молока, уж очень захотелось
На обеде покушала виноград, абрикос и черешни
До вечера покушала

Вчера продержалась вроде
Но вечером чуть чуть испортила, братишка соблазнил поп-корном
Переживала что будет привес и молилась чтоб хотя бы вес такой же остался
А утром на весах уже 73,1
Класно, седня углеводный день
Приготовила для себя макороны с кабачком и помидорами без соли
Вроде вкусно выглядит, но на вкус незнаю что получилось
После вчерашнего анализировала про свой срыв на поп-корн