Блог Anuta

Сегодня после вчерашнего Белкогого дня отвес 600 гр
Урааа.
Теперь я 73,6
Сегодня Крахмальный день
Завтрак фрукты покушала
на обед сварила себе рисовый суп с квашеной капустой и овощами
На ужин половина обеда

Я сегодня утром приехала с Иссык-Куля.
Загорела нереально, деже обгарела мне кажеться.
а вообще супер отдахнула
Чуть чуть сьехала с диеты, то есть кушала по вечерам.
В итоге прибавила в весе
Но ниче уже седня взяла себя в руки
Сегодня Белковый день

Привет всем!!!
Сегодня у меня белковый день!!!
Буду обьедаться молочными продуктами, а то таааак соскучилась по творогу и кефиру.
Сегодня я вешу 72,4
Вес меня радует каждый день.
Вечером планирую пробежку 40 мин.
Потом ночью уезжаю на Иссык-Куль (в Киргизию). Решили на 3 дня сьездить с подружкой в слепую.
Купили билеты, а пансионат на месте снимем.

Вот седня у меня 6-ой день 90-дневки.
Класно, как будто эта диета специально для меня составлена.
За 6 дней сбросила 2,500 кг
так рада
я теперь ношу вещи 46-го размера
Купила себе сарафан и отлично выгляжу, многие вещи отдала, потому что большие мне.
Все вокруг постоянно говорят комплименты и мне таааак приятно.

Я вчера села на раздельное питание
И меня вдохновила КИСЯКА
Отдельное спасибо ей за это, за все блоги
вчера был белковый день
продержалась нормально, сегодня крахмальный
приготовила себе суп из квашеной капусты

Привет всем!
Девочки кто сидел на этой диете, напишите комменты.
6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, первый-второй день.
Меню диеты:
1 день диеты

Привет всем, я еле себя заставляю писать здесь
Не могу каждый день писать
На выходных ездила в деревню и набрала 1 кг
Потом за 2 дня вернула свой вес и сегодня я 73,5
Завтра хочу устроить разгрузку на кефире
Получила вчера ЗП и жду не дождусь выходные, пойду делать шоппинг.
Бегаю уже не 5 км, а 6-7 км. ПРОГРЕСС
Хожу также на восточные танцы и на английские курсы

Сегодня сижу на чае с изюмами и курагой
Кушаю изюм и курагу до обеда, а потом чисто воду
Вечером буду бегать, вообще планирую 5 км
Сегодня на весах 74,5

Сегодня я вешу 74,6
Вчера бегала 6,5 км на беговой дорожке, обажаю бег
Сегодня танцы, от танцов мало отвесов, но на танцах настроение поднимается :)
Кушаю все но умеренно,
на завтрак предпочитаю кашу или творог
На обед что нибудь горячее блюдо