Блог iridin

Мне помогают худеть диеты

Привет! С понедельника я для себя выбрала систему "худеем за неделю"
Решила отдохнуть от готовки и по "заваривать" себе еду.

День №1, вес 70 кг
кофе, кекс
чай, кекс
стресссссс, стресс (первое дтп)
рис, груша
Пакет супа (для разведения)+1 кусок хлеба
чай, несколько печенек

День №2 , вес 69,2
кофе для похудения из пакета

план: остальное меню по системе...

Всем привет! Борюсь с лишним весом) но последние несколько дней, не смотря на ограничения пищи, вес держится на одной отметке 69.2.....Скорей бы 68 увидеть!
Ребенку исполнился недавно год и с сегодняшнего дня я решила "свернуть ГВ". Говорят, это способствует сбросу веса.....что ж, посмотрим.....А еще через месяц предстоит долгожданный отпуск на море...а так хочется быть в форме....

мой вес на сегодня 68-70....постоянный жор...пытаюсь себя ограничивать. но хватает не надолго
редко качаю пресс
один раз пробежалась утром...
жесть все потом долго болело и дышать было тяжело
от прибавки стало трудно дышать, спать, чувствую себя сильно жирной.....
как взять себя в руки? за какую диету браться? за ту что помогла мне тогда похудеть? или искать что то новенькое.....

ребенку начала прикорм и началась аллергия...приходиться и самой начинать контролировать то что я ем, чтобы у ребенка на мое молоко хотя бы не было аллергии......
чай, 2 баранки, 2 печеньки, пряники, 2 красных яблока.
Много пью жидкости.

план: разгрузка на яблоках
факт: чай, кофе с сахаром, 1 банка консервированных ананасов, овсяное печенье 4 шт, 1 кусочес сыра и 1 кусочек колбаски.......

чего то себя чувствую неочень.....тошнит

всем привет. вес 70 кг ( слов нет.
план: 1)овсянка, зеленый чай
2) салат из сырых овощей
3) яблоко, кефир, чай
факт:
1) 3 конфеты, чай, два яблока, кефир.
2) салат морковь, огурец, немного тертого сыра, растительное масло. Чай. 1 конфета.

план: яблоки
факт: яблоки, 2 мандаринки, 2 банана, 100 гр творога, чайная ложка 15% сметаны, половина "ежика", 2 бутера с сыром, 4 печеньки
прогулка пешком - 1 час

не могу сказать что сильно голодала ))) надо постепенно стремиться к цели......я смогу!

Всем привет! Пытаюсь "сидеть" на диете, до этого было все хорошо, вес либо стоял на месте, либо снижался......а за последние 2 недели вырос до 68 кг-69 кг.....4-5 кг за две недели((((((( такого у меня еще не было......
возможные причины:
-бесконтрольное "сжирание" всего, а мне кажется что я на диете
- гостили у родителей - откармливали на убой