все плохо(

Главные вкладки

Изображение пользователя iridin.
вт., 12.06.2012 - 21:07 — iridin

мой вес на сегодня 68-70....постоянный жор...пытаюсь себя ограничивать. но хватает не надолго
редко качаю пресс
один раз пробежалась утром...
жесть все потом долго болело и дышать было тяжело
от прибавки стало трудно дышать, спать, чувствую себя сильно жирной.....
как взять себя в руки? за какую диету браться? за ту что помогла мне тогда похудеть? или искать что то новенькое.....
пока одни мысли.....а действия не знаю когда начнутся((((

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЖиРтРеСт.

ЖиРтРеСт — вт., 12.06.2012 - 21:51

Депрессии самый страшный враг в похудение.Настраивайте себя психологически.Вот это "все плохо(" наступает не до еды, а после еды.Я нажралась ,зачем "все плохо(".Попробуйте продержаться день,чего бы вам это не стоило.И когда вечером вы ляжете в постель "это все плохо(",сменится на "я молодец".Первые два три дня самые сложные дни, а дальше всё , как то легче... Продумайте с вечера каждую минуту вашего завтрашнего дня. За каждый час победы над собой хвалите себя. Час , за часом ,день прошёл... И "все плохо(" превратилось в "я молодец".А уж после завтра циферки на весах вас вознаградят...
ПыСы Наверное меня сейчас закидают помидорами. Но лично мне из деперессий по поводу похудения помогли выйти всеми ругаемые сибутраминовые препараты...
Давай малышка вперёд!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.